Liten summering för januari månad.
Bra start på det nya året och det kan bara bli bättre. Har i dagsläget cyklat 194,9km på min trainer. Det kan jag tycka är rätt så hyftsat, men det ska bli betydligt mer under febuari. Ska försöka fördubbla sträckan denna månad. Det ska gå! Det känns i benen att och i flåset att det gör nytta, orkar betydligt mer nu än innan! Man cyklar i en konstant uppförsbacke när man cykla med trainern! Ska bli roligt att se hur det känns när våren kommer när man plockar ut cykeln på grönbete!
Idag 31 januari har jag tagit mig i kragen och skrivit in mig på det lokala gymmet! Fick en liten genomgång hur alla maskiner fungerade. Vad som är viktigt att tänka på när man tränar. Extra viktigt för min del är att jag tänker på min lilla nackskada. Om jag ska kunna fortsätta att cykla måste jag träna upp musklerna runt omkring min skada, det kände jag förra sommaren och nu är det läge att ta tag i det. Hoppas det hjälper i den utsträckning som jag vill!
Måste snart ta tag i min profil här också!
torsdag 31 januari 2013
lördag 26 januari 2013
Barnens tecken!
Denna dag gick helt i barnens tecken!
Började kolla upp ishallarna i närheten, för barnen ville åka skridsko idag! Deras öppettider är ju inte de bästa, på grund av all hockey träning.
Sen kom barnen på att vi kunde åka och bada! De två badhusen som jag kan tänka mig var stängda och det som är väldigt skitigt och snuskigt var öppet! Då kom de på att Hörbys badhus skulle vi kunna åka till. Kolla upp öppettiderna hos dem. Öppet till 17:00 idag! Sagt och gjort, det var bara att packa och köra och tanka, svängde inom ica och handla lite fika. Körde de nästan fem milen dit. Mycket riktigt var det fint där, men tyvärr var det ganska många fler än vi som tänkte att det skulle vara skönt att ta ett dop idag!
Det blev några längder i alla fall och min dotter följde med på några av längderna, starkt jobbat!
Nästa gång som jag sticker dit så skall jag avsluta en halv timme innan de stänger! F-n va folk kan skita ner i omklädningsrummet!
Det blir inte så mycket cykling på helgerna som jag vill, men imorgon ska jag min själ ta mig i kragen och gå ner i källaren till min trainer!
Började kolla upp ishallarna i närheten, för barnen ville åka skridsko idag! Deras öppettider är ju inte de bästa, på grund av all hockey träning.
Sen kom barnen på att vi kunde åka och bada! De två badhusen som jag kan tänka mig var stängda och det som är väldigt skitigt och snuskigt var öppet! Då kom de på att Hörbys badhus skulle vi kunna åka till. Kolla upp öppettiderna hos dem. Öppet till 17:00 idag! Sagt och gjort, det var bara att packa och köra och tanka, svängde inom ica och handla lite fika. Körde de nästan fem milen dit. Mycket riktigt var det fint där, men tyvärr var det ganska många fler än vi som tänkte att det skulle vara skönt att ta ett dop idag!
Det blev några längder i alla fall och min dotter följde med på några av längderna, starkt jobbat!
Det blir inte så mycket cykling på helgerna som jag vill, men imorgon ska jag min själ ta mig i kragen och gå ner i källaren till min trainer!
torsdag 24 januari 2013
Tröttsamt!
Nu har det gått några dagar sen jag fick hem min underbara Garmin Edge 500. Har försökt att få igång den sen dess, kadens fungerade utan problem och även puls mätningen. Sen skulle ju även hastigheten fungera, testade med andra magneter och även olika avstånd mellan magneten och sensorarmen men inget hjälpte! Till sist testade jag att byta batteriet i kadens/hastighets givaren, då dog den totalt! Man blir ganska trött på detta, varför ska alltid jag drabbas?
Har varit i kontakt med leverantören och det var bara att skicka tillbaka denna, men ändå jag vill ha den nu!
Jag hann testa den lite med kadensen i alla fall, fy f-n va jobbigt det var. Fattar inte de som kan cykla med över 90 i kadens en längre stund! Det är ju ett och ett halvt varv i sekunden. Helt otroligt! Efter sommaren får man väl se hur man ligger till då, men nu är det långt kvar i alla fall.
Har bokat tid till introduktion på gymmet också, ska dit den 30 jan. Han hade ganska fullt där just nu, men det lättar väl snart! Det är väl som någon skrev: Det är aldrig så fullt på gym och andra gym aktiviteter som nu efter nyår med alla nyårslöften, det brukar tunna av efter första månaden!
Detta är inget nyårslöfte för min del, jag ger inga nyårslöften, kan inte hålla det såna löften ändå. Jag brukar lova mig själv vissa grejer, som strax innan förra nyåret. Då beslutade jag att jag skulle sluta snusa och det höll jag för mig själv och än så länge har jag inte börjat igen. Om jag hade lagt ett nyårslöfte angående detta hade jag säkert inte kunnat hålla det! Precis som alla som börja med sundare liv och ska börja på gym!
Har varit i kontakt med leverantören och det var bara att skicka tillbaka denna, men ändå jag vill ha den nu!
Jag hann testa den lite med kadensen i alla fall, fy f-n va jobbigt det var. Fattar inte de som kan cykla med över 90 i kadens en längre stund! Det är ju ett och ett halvt varv i sekunden. Helt otroligt! Efter sommaren får man väl se hur man ligger till då, men nu är det långt kvar i alla fall.
Har bokat tid till introduktion på gymmet också, ska dit den 30 jan. Han hade ganska fullt där just nu, men det lättar väl snart! Det är väl som någon skrev: Det är aldrig så fullt på gym och andra gym aktiviteter som nu efter nyår med alla nyårslöften, det brukar tunna av efter första månaden!
Detta är inget nyårslöfte för min del, jag ger inga nyårslöften, kan inte hålla det såna löften ändå. Jag brukar lova mig själv vissa grejer, som strax innan förra nyåret. Då beslutade jag att jag skulle sluta snusa och det höll jag för mig själv och än så länge har jag inte börjat igen. Om jag hade lagt ett nyårslöfte angående detta hade jag säkert inte kunnat hålla det! Precis som alla som börja med sundare liv och ska börja på gym!
torsdag 17 januari 2013
Garmin egde har kommit!
Idag kom det efterlängtade paketet ifrån Spanien! Min Garmin edge 500. Ikväll blir min första test med den, se om den fungerar som den ska! Återkommer med mer information angående detta.
Veckan som har gått så här långt, så har det flytigt på rätt så bra, igår morse när man tog sitt pass så kom frugan och störde och jag hittade inte rätt flås efteråt, avbröt lite innan, tyvärr!
Funderar lite på om man skulle testa på Sundstrampet i år, har aldrig cyklat något lopp innan! Det får bli den långa bansträckningen på 84km. Undrar om det är mycket backar eller om det är mer platt? Få ta reda på det innan man anmäler sig och lägger upp träningen till den!
Fundera även på Ringsjön runt, många funderingar. Just nu är jag lite för otränad för att ge mig ut på något alls, får se hur min nya leksak ställer sig till min otränade kropp!
Veckan som har gått så här långt, så har det flytigt på rätt så bra, igår morse när man tog sitt pass så kom frugan och störde och jag hittade inte rätt flås efteråt, avbröt lite innan, tyvärr!
Funderar lite på om man skulle testa på Sundstrampet i år, har aldrig cyklat något lopp innan! Det får bli den långa bansträckningen på 84km. Undrar om det är mycket backar eller om det är mer platt? Få ta reda på det innan man anmäler sig och lägger upp träningen till den!
Fundera även på Ringsjön runt, många funderingar. Just nu är jag lite för otränad för att ge mig ut på något alls, får se hur min nya leksak ställer sig till min otränade kropp!
måndag 14 januari 2013
Allt blir inte som man har tänkt sig!
Helgen blev inte som jag hade tänkt med träningen, det blev ingen träning alls!
Ikväll blev det första passet på några dagar och det var ett riktigt skönt pass.
Denna vecka som kommer nu ska det bli många sköna pass på trainern i källaren.
Längtar tills jag får min lilla cykeldator så man kan verkligen se hur man tränar istället för som det är nu. Biltemas cykeldator litar jag inte alls på, tror att det är mer en glädje mätare än något annat! Ska bli roligt att jämföra de olika sen!
Just nu längtar jag till våren kommer så man kan dra ut på några runder! Visst gillar jag vintern med allt vad det innebär men våren är efterlängtad nu!
Ikväll blev det första passet på några dagar och det var ett riktigt skönt pass.
Denna vecka som kommer nu ska det bli många sköna pass på trainern i källaren.
Längtar tills jag får min lilla cykeldator så man kan verkligen se hur man tränar istället för som det är nu. Biltemas cykeldator litar jag inte alls på, tror att det är mer en glädje mätare än något annat! Ska bli roligt att jämföra de olika sen!
Just nu längtar jag till våren kommer så man kan dra ut på några runder! Visst gillar jag vintern med allt vad det innebär men våren är efterlängtad nu!
fredag 11 januari 2013
Inköp
Tjena
Då var det helg och ett snöfall håller på!
Idag kom man hem till ett tomt och tyst hus! Vad passar då inte bättre än att sätta sig på cykeln nere i källaren? Sagt och gjort så blev det 25min på cykeln i kväll! Kanske inte så mycket men perfekt för min del. Medelhastigheten blev ca:32km/h enligt Biltemas cykeldator.
Nu har hela min familj somnat och då passar man på att beställa, det blev en Garmin edge 500 med mjukt puls band och kadens, en röd sådan. Längtar redan tills man får den, då kan man verkligen kolla pulsen och lägga träningen efter det.
Undrar om man ligger rätt med kadensen? Det får man snart se!
Denna helgen fortsätter med ett litet träningspass i morgon bitti, kan bli en lugn söndag. Får se hur man känner sig efter kalaset imorgon kväll!
Då var det helg och ett snöfall håller på!
Idag kom man hem till ett tomt och tyst hus! Vad passar då inte bättre än att sätta sig på cykeln nere i källaren? Sagt och gjort så blev det 25min på cykeln i kväll! Kanske inte så mycket men perfekt för min del. Medelhastigheten blev ca:32km/h enligt Biltemas cykeldator.
Nu har hela min familj somnat och då passar man på att beställa, det blev en Garmin edge 500 med mjukt puls band och kadens, en röd sådan. Längtar redan tills man får den, då kan man verkligen kolla pulsen och lägga träningen efter det.
Undrar om man ligger rätt med kadensen? Det får man snart se!
Denna helgen fortsätter med ett litet träningspass i morgon bitti, kan bli en lugn söndag. Får se hur man känner sig efter kalaset imorgon kväll!
torsdag 10 januari 2013
Idag började dagen med att fixa barnen till skolan och sen gick man till trainern.
Uppvärmning i femton minuter och sedan 3 gånger 3 minuter i fullt ös och avslutade det hela med nervärmning i sex minuter. Bra början på dagen!
Idag bestämde jag mig också för att beställa en garmin edge 500 med puls och kadens. Har funderat på en sådan ett litet tag nu och nu har jag hittat en för rätt pris!
Uppvärmning i femton minuter och sedan 3 gånger 3 minuter i fullt ös och avslutade det hela med nervärmning i sex minuter. Bra början på dagen!
Idag bestämde jag mig också för att beställa en garmin edge 500 med puls och kadens. Har funderat på en sådan ett litet tag nu och nu har jag hittat en för rätt pris!
onsdag 9 januari 2013
Början på mitt nya liv
Nu börjar det verkliga livet på sadeln. Har kommit igång med trainern och det är faktiskt roligare än jag kunde tro i början!
Jag började att cykla för ungefär ett halv år sedan och då orkade jag ungefär en mil och sedan var jag helt slut! Jag hittade en tävling på nätet och då skulle man cykla 75mil på två månader, och det lyckades jag med och blev klar ganska så snabbt. Efter någon månad köpte jag en ny cykel och det blev en racer och den har jag fortfarande kvar!
Mitt mål för 2013 är att jag ska cykla mer än 600mil, förra året blev det ungefär strax över 200mil! Så det är lite att bita i!
Jag började att cykla för ungefär ett halv år sedan och då orkade jag ungefär en mil och sedan var jag helt slut! Jag hittade en tävling på nätet och då skulle man cykla 75mil på två månader, och det lyckades jag med och blev klar ganska så snabbt. Efter någon månad köpte jag en ny cykel och det blev en racer och den har jag fortfarande kvar!
Mitt mål för 2013 är att jag ska cykla mer än 600mil, förra året blev det ungefär strax över 200mil! Så det är lite att bita i!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)