Helgen!

Träningen denna helg! Ja vad ska man säga om det?

Vi börjar med fredagens pass. Träning kan bestå av mycket. Min träning blev jag väldigt svettig i alla fall men pulsen var förvisso väldig låg. Jag målade min dotters paneltak, så det var pensel som gällde. Varmt och skönt var det på rummet och lite egen tid! :)

Lördagen bestod av att min hand hade jag väldigt ont i, eller rättare sagt tummen. Så förmiddagen var att man låg på sofflocket och kollade på film. Sen bar det av till barndop. Det varade hela eftermiddagen. Så vi kom hem närmare kvällen, så då var bara att sätta igång matlagningen. Så matlagning och konflikt hantering stod på pogrammet. Det gick inte så bra, tyvärr! Det var träningen denna dag!

Söndagen bestod av pepparkaksbak hela dagen. När man kom hem var det lite matlagning och sen lite målning på dotterns rum. Man fick plocka in lite löst sittande föremål som var ute i trädgården. Tyvärr så strök våran studsmatta, vinden flyttade den cirka 50meter. :(

Hade turen att den missade båda bilarna och husvagnen. Ända som den tog i sin väg var våran torkvinda och häcken blev lite knäckt vid ett ställe. Så turen var på våran sida ändå!

En bra morgon!

Idag var det en riktig bra morgon. :) Allting flöt på som det skulle och jag skjutsade barnen till skolan. Därefter fixade jag mig och åt lite frukost, och hinkade i mig några muggar kaffe! :) Jag kom ner till gymmet och var där en liten stund. Idag körde jag enbart crosstrainer. Ställde in den lite grymmare än jag brukar, ställde den på tio istället för sju och tiden blev 30minuter men där brukar jag ha 40minuter. Kan nog öka tiden nästa gång, men kommer att även den gången köra på tio. Kör alltid på intervall när jag kör crosstrainer, men man skulle nog testa på ett annat program också! :)

Som sagt, idag var det en bra morgon och ikväll blir det målning i ett rum! Dottern ska få vi gjort på sitt rum! :)

Jobbigt och många känslor

Precis när man har kommit igång med träningen så får man besked som man nästan har väntat på. Min dotter har haft under en tid ångest men det har ökat på alla plan den sista tiden. Nu kommer det att bli en utredning på bup om hon har någon form av neurofysisk diagnos. Man har haft lite på känn men man har inte viljat ta fram det i ljuset riktigt. Men nu när hon har varit hos psykologen för ångesten och det var hon som ville att hon skulle vidare till bup. Hon har ännu mer ångest nu och hon är ännu mer agressiv nu än innan men det kan man nästan förstå. Allt som rör sig i hennes huvud just nu kan man bara tänka sig för det rör sig mycket i mitt huvud. Hoppas hon får hjälp snabbt! Man kan sitta i soffan och börja gråta rätt som det är. Det är helt psyko i min hjärna och de olika känslorna svämmar över! Då kan man tänka hur det är för henne! 

Allt detta gör att min träning blir lidande. Man orkar inte och lusten försvinner totalt. När man tränar så får man något annat att tänka på och man känner sig skön i sinnet. Men inte ens då får man lusten till att sticka och träna när man har haft konflikt efter konflikt. Kan beror på jobbet man har också! Fritidspedagog och då får man reda upp många konflikter även på jobbet. Det finns många barn på en skola som har någon form av diagnoser men andras barn är mycket lättare att hantera än sinna egna. Så har det väl alltid varit men nu ser man det på ett annat sätt. 

När hon har gått och lagt sig ikväll så ska jag försöka ta mig ner till gymmet. Hoppas lusten infinner sig! :) Tyvärr kom hon till ro lite för sent på kvällen så jag hann inte till gymmet! Nu håller jag tummarna att morgonen ska gå fint så hon kommer till skolan som hon ska! Då blir det gymmet innan jag sticker till jobbet! :) Vad gör man inte för familjen som man älskar över allt annat! 

Träningen denna vecka

Denna vecka har det blivit tre träningstillfällen, dock inte fyra som jag hade planerat. Det bästa av allt var att dottern har varit med på ett av dessa tillfällen. Kanske hon blir lockad av att träna med mig och då kommer jag att få en perfekt träningskompis. Det är andra gången som hon följer med mig och första gången gick det lite bättre än denna. Hon hade inte riktigt orken idag, visst hade vi förvisso varit på kalas innan idag! Men jag kan inte sätta fingret på vad det var. Men det kan bara bli bättre om man kan få med henne minst en gång i veckan i alla fall. :)

En riktig skön runda med test av min nya pannlampa. Mer om den i ett senare tillfälle!

Regn!

Idag var det väldigt blött ute. Vägbanan var riktig våt och duggregnet kom mest hela tiden. Luften var riktigt behagligt ljumig. Så rundan som jag fick till idag på 30km var riktigt skön. Idag behövde jag verkligen denna runda, min son tog ut skruven i sitt knä och då behövde jag detta. Så när jag hade skickat dottern till skolan så var det bara att ge sig ut. Gött!  

Snart får jag öka längden igen så det gör lite mer nytta men under vardagarna har tiden ett slut och jobbet kallar. Så mycket längre hinner jag inte med efter barnen har stuckit till skolan tills jag börjar med mitt jobb. Ska försöka få till en dag på helgerna också och då får det bli lite längre. :)

En annan sak som jag såg ute i det fria som är ganska ovanlig vid denna årstid, var:

Visst är det fräckt? Eller kanske inte! Men vi har haft en riktigt varm höst!!!

Farsdag!

Idag är det fars dag! Idag är det den dag som mina barn har faktiskt varit snälla emot varandra. Var på Väla och de hade trevligt och hjälpsamma emot varandra. Skönt att det finns såna dagar också. De fixade efterrätten efter den goda middagen som var en rest ifrån gårdagens gåsamidda "kalkon". Mums. De hade fixat ett fint skal till min nye telefon "iPhone 6s". Tack barn, ni betyder allt för mig! Jag älskar er!

Min pappa ringde också idag. Har väldig dålig kontakt med honom. Har försökt väldigt många år men nu mera har jag tröttnat på det. Men idag ringde han och tackade att jag hade ringt när han hade åkt akut in på sjukhuset. Efter samtalat undrade jag varför han ringde just idag, och varför jag inte gratta honom på farsdag. Men under samtalet kände jag inte för det.

Denna helgen har det inte blivit någon träning men det börjar en ny vecka imorgon! 👍

Dagens tur!

Idag blev det en liten tur på cykeln. Det kändes hur fint som helst men det var väldigt blött på vägen. Man blev riktig blöt men var gör det när man kan ta en riktigt varm och skön dusch när man kommer hem. 

https://www.strava.com/activities/426817349

Cykling!

Detta är helt otroligt. Idag bar det av med en cykel tur. Det blev en runda på nästan 38km. Det kändes helt fantastiskt. Det var rätt dimmigt så man blev rätt fuktigt. Men var gör det, hade rätt varma kläder på mig. 

Ikväll var dottern på ridning och är nybörjare så man få gå med eller springa visa stunder. Så idag har man fått in lite träning i alla fall. 

Imorgon blir det ingen träning, utan en återhämtningsdag. Laga bilen bland annat kommer man hinna med. 

Träningskompis!

Idag kände jag bara för att sticka ut på en liten runda efter jobbet. Tänkte slå två fluger i en smäll. Frågade dottern om hon var på att springa en liten runda. Hon har börjat prata om att träna upp sin kondis lite. Sagt och gjort på med kläderna och ut i spåret. Det blev en liten runda på tre kilometer som tog 27min. Inte så snabbt men vi joggade hela rundan, nästan. :) när vi kom hem igen så sa hon att detta ville hon göra fler gånger. :) känner att detta kan bli nått! 

Kanske till och med en träningskompis! 

Lust!

Det var ett tag sen man skrev här! Dessutom var det ett tag sen man tränade också! Undrar vad som sker med mig. Lusten och orken vill banne mig inte infinna sig alls i min orkeslösa kropp. Tanken är där och lusten ända tills jag ska ge mig iväg. Många gånger den senaste månaden har jag planerat och packat ihop grejerna eller tagit på cykelkläderna men sen har jag bänt i dörren och skitit i det. Undrar hur det kan bli så? 

Men idag dag så kom jag ut på en liten runda på cykeln. Det blev en tre mils runda, men det gick inte snabbt. Det hade jag inte räknat med heller. Den senaste tiden har näsan runnit men förkylningen har dock inte brutit sig ut riktigt. Medelhastigheten blev dock 27km/h. Jag hoppas att nu så ska jag komma igång igen, så även jag ska få njuta av detta finna höstväder som råder just nu!