Ja där ser man, snart slut på sportlovet. Grabben har mest vilat på detta sportlov, men det kan man också behöva. Tjejen har hittat på lite mer saker som att sticka på utflykter och åka skridsko. En annan har hunnit med att sticka till Tyskland och träna en del. Träningen har nog varit ganska hård för knäet är inte fint idag. Ganska ont fick jag när jag körde passet igår. Kände det redan igår, men det går väl över tills imorgon. :)
Ikväll tänkte jag fixa till en cykel för att kunna ta en tur till helgen, vi är ju där strax! :) Det är inte mycket som behöver fixas till på den men lite. Byta pedaler och lite annat smått!
Förra veckan fick jag ett litet rekord på steg som jag hade tagit, hela 110000 steg fick jag ihop. Nästa vecka hade varit kanon om jag hade lyckats med samma sak. Denna vecka ville jag ta lite lugnare med detta! :)
torsdag 22 februari 2018
lördag 17 februari 2018
Lördag och lite till!
Lördags kväll är det visst idag! Man sitter själv framför tv-n här medan båda barnen är på varsitt rum, det spelas hög musik därifrån men jag vet inte om det är ifrån båda rummen eller bara ifrån ena. Det brukar bli lite gnäll om sonen drar igång sin musik men det verkar det inte ha blivit ikväll om det nu är han som spelar! :)
Idag har jag kollat lite på boxnings filmer. Kan vara ganska så roande ibland. Känner mig ganska så nere just idag men jag vet inte varför egentligen. Ibland är det bara så, och man kan inte förklara alltid. Men det har hänt så mycket roligt denna vecka så det kan vara därför. :)
Denna vecka har jag kommit ner till gymmet hela fem gånger och det kommer att bli en sjätte gång imorgon. Jag har tagit rekord där nere, alltså mitt eget. Jag hade ju 702 förbrukade kalorier på 60 minuter på crosstrainern innan. Tidigt av denna vecka fick jag 720 istället och någon dag senare 740. Var helt överlycklig men idag så ökade jag motståndet och fick hela 825 förbrukade kalorier, på 60 minuter. Inte bara för att jag slog mitt rekord utan att jag orkade den ökade motståndet i en timme. Nu ska jag fortsätta med det motståndet i några dagar till innan jag ökar igen. :)
Nästa vecka har jag andra arbetstider och jag kommer att sticka till Tyskland igen. Detta kommer att påverka min träning litegrann men inte så mycket, tror jag!
Vikten, den eviga vikten. Förra söndagen hade jag gått ner 4,9% och det är jag väldigt nöjd med. Undrar hur det har gått denna vecka, det är ju vägning imorgon så då får jag veta! :)
Idag har jag kollat lite på boxnings filmer. Kan vara ganska så roande ibland. Känner mig ganska så nere just idag men jag vet inte varför egentligen. Ibland är det bara så, och man kan inte förklara alltid. Men det har hänt så mycket roligt denna vecka så det kan vara därför. :)
Denna vecka har jag kommit ner till gymmet hela fem gånger och det kommer att bli en sjätte gång imorgon. Jag har tagit rekord där nere, alltså mitt eget. Jag hade ju 702 förbrukade kalorier på 60 minuter på crosstrainern innan. Tidigt av denna vecka fick jag 720 istället och någon dag senare 740. Var helt överlycklig men idag så ökade jag motståndet och fick hela 825 förbrukade kalorier, på 60 minuter. Inte bara för att jag slog mitt rekord utan att jag orkade den ökade motståndet i en timme. Nu ska jag fortsätta med det motståndet i några dagar till innan jag ökar igen. :)
Nästa vecka har jag andra arbetstider och jag kommer att sticka till Tyskland igen. Detta kommer att påverka min träning litegrann men inte så mycket, tror jag!
Vikten, den eviga vikten. Förra söndagen hade jag gått ner 4,9% och det är jag väldigt nöjd med. Undrar hur det har gått denna vecka, det är ju vägning imorgon så då får jag veta! :)
lördag 3 februari 2018
Inte någon sovmorgon idag heller!
Då har lördagen kommit och jag som vanligt kan inte sova så länge som förr. Det hade varit riktigt skönt att kunna sova ut någon gång, men det kommer kanske med de nya sängarna som man har beställt. Längtar riktigt mycket nu efter dem. Men man kommer upp på morgonen och hinner göra en hel del! Hinner med gym och annat om man nu känner för det! :)
Idag stack jag ner till gymmet och var där vid 9-tiden. Det blev en och en halv timmes träning. Började med Crosstrainern som uppvärmning på 30 min och sen blev det rygg mage och ben träning i maskiner. Det hela avslutades med 30 min på Crosstrainern. Det känns i kroppen men det gör inte ont utan tröttheten. :)
Ikväll är det kalas och då ska man hålla sig ifrån sötsakerna, men det är inte helt enkelt. Det är dock vägning imorgon men har lust att checka läget redan idag bara för att ha liten föraning hur det ser ut. :)
Imorgon är det ett nytt träningspass som ska till. Då blir det enbart Crosstrainern som får jobba. Kommer att öka på leveln lite och köra i 60 min. Får se hur det går! :)
Igår fick jag ett trevligt erbjudande, följa med till Tyskland. Detta kommer att ske på tisdagen v.8 men vi kommer att sticka redan på måndags kvällen. Det kommer att bli riktigt skönt och roligt! Ska ta mig i kragen och öka försäljningen på bussen med några grader! Får se hur det går! :)
Idag stack jag ner till gymmet och var där vid 9-tiden. Det blev en och en halv timmes träning. Började med Crosstrainern som uppvärmning på 30 min och sen blev det rygg mage och ben träning i maskiner. Det hela avslutades med 30 min på Crosstrainern. Det känns i kroppen men det gör inte ont utan tröttheten. :)
Ikväll är det kalas och då ska man hålla sig ifrån sötsakerna, men det är inte helt enkelt. Det är dock vägning imorgon men har lust att checka läget redan idag bara för att ha liten föraning hur det ser ut. :)
Imorgon är det ett nytt träningspass som ska till. Då blir det enbart Crosstrainern som får jobba. Kommer att öka på leveln lite och köra i 60 min. Får se hur det går! :)
Igår fick jag ett trevligt erbjudande, följa med till Tyskland. Detta kommer att ske på tisdagen v.8 men vi kommer att sticka redan på måndags kvällen. Det kommer att bli riktigt skönt och roligt! Ska ta mig i kragen och öka försäljningen på bussen med några grader! Får se hur det går! :)
fredag 2 februari 2018
Rekord!
Då sitter man och ska göra annat men fastnar här ändå! Men det kan vara ganska så skönt ibland, det händer inte så ofta. :)
Planeringen blev ganska så bra ändå denna vecka och veckan är inte slut än! :) Tog ett rekord idag på crosstrainern, dock inte tiden men som den sista tiden har varit 60min. Men dock kaloriförbrukningen blev ett rekord, hela 700 gjorde jag av med idag och det är 40 fler än tidigare. Det måste betyda att jag kämpade lite extra idag! :) Det är alltid roligt med siffror som man slår!
Det har blivit tre dagar i följd nere på gymmet och min plan kommer det att bli två dagar till innan min vilodag som kommer att bli på måndag! Men det ska kännas bra och inte få mer ont någonstans, då har jag lyckats.
På söndag kommer en ny vägning och jag är riktigt spänd på hur vågen kommer att visa, nästan lite orolig. Man vet inte hur det kommer att gå som sagt!
Min pappa kom in på IVÖ i veckan. Skrämmande att han fortfarande står på benen men det gör han. Pratar nästan aldrig med honom men det är väl det som han vill, det verkar nästan så! Det är nästan 8 år sedan jag träffade honom men det är han som inte vill. Han är en alkoholiserad gubbe med aspest lungor och en släng av kol och lite igentäppta blodkärl. Dock är han inte så fet längre men det har han förvisso aldrig varit men nu har han ett BMI på ca 16 så fet är han inte! Dock ville han inte vara kvar där så nu har han kommit hem igen, få se hur länge han kommer att vara kvar hemma. Han är rätt envis så han kommer inte åka in där den närmsta tiden för då kommer han inte hem så snart som han vill. Men det är min pappa ändå och jag vet inte vilka känslor jag har för honom. Så denna vecka har mina sinnen fått jobba om man säger så.
Planeringen blev ganska så bra ändå denna vecka och veckan är inte slut än! :) Tog ett rekord idag på crosstrainern, dock inte tiden men som den sista tiden har varit 60min. Men dock kaloriförbrukningen blev ett rekord, hela 700 gjorde jag av med idag och det är 40 fler än tidigare. Det måste betyda att jag kämpade lite extra idag! :) Det är alltid roligt med siffror som man slår!
Det har blivit tre dagar i följd nere på gymmet och min plan kommer det att bli två dagar till innan min vilodag som kommer att bli på måndag! Men det ska kännas bra och inte få mer ont någonstans, då har jag lyckats.
På söndag kommer en ny vägning och jag är riktigt spänd på hur vågen kommer att visa, nästan lite orolig. Man vet inte hur det kommer att gå som sagt!
Min pappa kom in på IVÖ i veckan. Skrämmande att han fortfarande står på benen men det gör han. Pratar nästan aldrig med honom men det är väl det som han vill, det verkar nästan så! Det är nästan 8 år sedan jag träffade honom men det är han som inte vill. Han är en alkoholiserad gubbe med aspest lungor och en släng av kol och lite igentäppta blodkärl. Dock är han inte så fet längre men det har han förvisso aldrig varit men nu har han ett BMI på ca 16 så fet är han inte! Dock ville han inte vara kvar där så nu har han kommit hem igen, få se hur länge han kommer att vara kvar hemma. Han är rätt envis så han kommer inte åka in där den närmsta tiden för då kommer han inte hem så snart som han vill. Men det är min pappa ändå och jag vet inte vilka känslor jag har för honom. Så denna vecka har mina sinnen fått jobba om man säger så.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)