Nytt år, snart!

Gott nytt år på er alla! 

Hoppas man får ett bättre träningsår än detta som snart har passerat! 

Min tanke på träningsupplägget är mycket bättre än det har varit innan! Hoppas man kan följa det också! :)

Återkommer med fler detaljer senare! 

Nu ska jag snart fira väck detta gamla år och skjuta in det nya!  

Julförkylning

Nu är det mycket som händer! Jultider och förkylningstider, och även födelsedagar! Allt på en och samma gång. För en och en halv vecka sedan så blev jag förkyld och träna med förkylning i kroppen är ju ingen höjdare! Tiden dessutom rätt knapp nu vid juletid också, många fyller år och dessutom min dotter fyllde 9 år! Mycket ska ju fixas till hennes födelsedag! 

Till träningen nu, förkylningen har börjat släppa så träningen ska börja ta form igen! Hinner tyvärr inte alla mina delmål detta året. Eller rättare sagt ett hinner jag inte med. Det första viktmålet. Förvisso har jag inte vägt mig, men jag tror inte att jag har gått ner till mitt mål.

Har också funderat lite hur jag skall lägga upp träningen nästa år. Funderar väldigt mycket på att ha fasta dagar och tider varje vecka! Tror nog att man får till en bättre träning på det viset. Mer om det snart! 

Jag kommer även skriva oftare här, för min egen skull! 

träningen fortskrider

Man är visst ingen bra bloggare har jag märkt, här händer inte så mycket! Måste ta mig i kragen och börja skriva mer och framför allt oftare!

Jag har lyckats med två av mina delmål och det gick verkligen snabbt!

Mål 1: 5 km under 30min lyckades jag att uppfylla någon dag senare efter jag skrev målet, är nere på 27:32 just nu! Gött
Mål 2: 10 km under en timme lyckades med nån vecka efter och är nere på 58:01, helt underbart!

De andra målen kommer väl och de här två får jag förbättra ytterligare!

Min axel har blivit sämre igen och får se hur det blir med cyklingen under den närmsta tiden, får mer ont av att cykla! Så det får helt enkelt vänta!

Löpträningen fungerar relativt bra om jag tar den under förmiddagarna.