Ny frisyr istället för en tur! :)

Idag blev det en ny frisyr istället för träning. Kände mig lite halv kass så jag tyckte det var bättre att fixa frissan istället för att ta ut sig på en cykel. Man ska ju orka med Tyskland imorgon också. Jag kommer att gå upp vid 3 tiden, natten mellan fredag och lördag. Det kommer inte bli så många timmars sömn denna natt men vad gör det. Man lever bara en gång eller hur brukar man säga. På tal om frisören är att jag går alltid till lite billiga frisörer och vissa har lite svårt med det svenska språket. Idag kom jag till en som varken kunde svenska eller engelska. Men det lyckades med annan kund som kunde tolka till mig. Nu blev det inte riktigt som jag ville ha det denna gången men samma frissa som förra gången och det är jag nöjd med.

Förkylning och Tyskland!

Förkylning, det är något som de flesta får mer än andra. Nu kommer jag lindrigt undan, för jag brukar inte bli så ofta förkyld. Men när jag väl blir förkyld brukar det komma med hög feber också, tyvärr! Denna gången har inte någon feber kommit än men det är bara i början av min förkylning än så länge. Igår försökte jag köra ett pass för att ta väck symtomen men misslyckades visst. Jag är mer förkyld idag än igår. Men jag ger inte upp utan om vädret tillåter så kör jag ett pass imorgon förmiddag också. Det blir ett ganska så lugnt pass. Vill bara köra igen mitt system så förkylningen försvinner. Kan man diskuterar så?

På lördag blir det Tyskland igen och det kommer bli riktigt roligt! Whiskey mässa på Bordershop. Kommer att få många goa skratt på bussen. Återkommer med mera sen. Jag har sagt till frugan att katten är försvunnen och jag måste leta efter den, och jag tror att den finnes i Tyskland! :) Undrar om hon tror på mig! :)

Lite av varje!

Mycket har hänt sen sist jag skrev. Infiltrationen är uppgrävd och vidgjord. De har varit och kollat reningsverket och satt igång det igen, men jag har inte fått svaret varför den läkte ut slammet till infiltrationen än men det kommer jag att kräva! De ska komma tillbaka och kolla det om två veckor igen. Får se om de har lösningen varför det har blivit som det har blivit. Har varit ute och cyklat några vänder, dock inte så många men ändå några. Börjat vårstäda trädgården! Ja mycket har hänt och jag har till och med hunnit med att jobba, det är helt otroligt. :)

I lördags var jag ute på en tur själv. Fick ihop 458 höjd meter och snittade 27km/h. Det kändes helt underbart att fixa detta. Själva rundan var 58,3km. Jag är riktigt nöjd med denna runda.

I söndags skulle jag ta mig ut också men jag bara skjut det framför mig hela dagen och till sist så insåg jag att rundan inte blev av alls. Man känner sig lätt besviken men det kommer fler tillfällen, eller? :)

Idag tog jag en tur med min gamla cykelkompis och då tog vi i prattempo, 25.3km/h i snitt. Själva rundan blev 38.1km. Nu vet jag hur han ligger till i sin nivå detta året. Det kan bara bli bättre och jag ligger bra till i jämförelse med honom. Förvisso har jag legat lite bättre än honom i stort sett hela tiden, om man nu ska jämföra med andra och det ska man väl!

Moppe köp och reningsverk haveri

Igår måndag kom jag ut på en liten runda. Men vi ska backa bandet till söndagen istället. Det var den dagen som vi skulle åka iväg och kolla på en moped till sonen. Sagt och gjort så begav vi oss iväg och kollade på mopeden, 13 mil enkel resa. Men det kändes bra, det var i rätt prisläge och säljaren verkade ärlig. Allt som han hade berättat för mig stämde när vi kollade på den och jag hittande inte några fler brister. Fick dessutom ner priset lite grann om jag inte tog trimljuddämparen, den skulle inte sonen få ha på mopeden heller. Vi slog till på mopeden och lasta upp den på släpet. När vi skulle köra hem igen så stannade vi till på McDonald's, snacka om falsk reklam! Beställer in en synhets god hamburgare om man nu ska se bilden!

Sen får man in en som ser helt missbildad ut! Riktigt illa!

Den var förvisso god men smaken sitter lite i utseendet också! Bilden är tagen på lite fel vinkel men den såg inte så god ut!

Igår fick jag till en runda, en runda som jag kommer att cykla några gånger för att jämföra mig med, hur jag ligger till med träningen!

Igår kväll hände något som inte fick hända, jag kollade till vår minireningsverk och fick syn på att det inte fungerade som det skulle. Det var helt dränkt, vatten nivån var betydligt högre än den skulle och nån timme senare hade det höjt ytterligare. Det var bara att börja att hinka väck så det var i en behaglig nivå igen. Har haft folk ute idag för att kolla vad som är felet men de hittade inte så mycket. Kommer tillbaka på fredag och kollar ytterligare då. Men något allvarligt fel är det i alla fall! Trädgården kommer att bli uppgrävd igen! :( Infiltrationen får de göra om och något i reningsverket bytas ut! Tur att man har garanti på grejerna och att man anlitade bra entreprenad (ens så länge i alla fall). :)

Dagens runda med skiftande väder!

Jag kom ut till sist idag! Man fick verkligen känna på olika sorters väder! Drog verkligen på att komma ut, de hade lovat fint väder hela dagen. Men så blev det inte alls. Vaknade upp till regn och det regnade och åter regnade. Jag är nog en liten solskenscyklist, tycket inte alls om regn. Men idag räckte det inte med regn utan det var tvunget att blåsa dessutom! Men till sist så lyste solen och då hade klockan blivit fyra på eftermiddagen. Inte alls som jag hade tänkt mig ifrån början. Men men jag byte om och gav mig ut, dröjde dock inte så länge från det började regna igen. Tänkte att idag blir man våt. Regnet övergick till snöblandat regn till hagel. Men mellan varven tittade solen fram. Jag kom ut och fick verkligen känna på olika sorters väder idag! Jag är verkligen stolt över mig själv! :)

Dagens plan och eBay köp!

Dagens planering gick i stöpet när man tittade ut imorse. Jag som hade planerat att ta en cykeltur på morgonen och sen vara ute i trädgården i stort sett hela dagen. Men när jag kom upp och kollade ut så var det regn i luften och liten stund senare var det snöblandat regn. Enligt SMHI ska det håla på hela förmiddagen och sen bli finare väder i eftermiddag. Planen i eftermiddag är att jag ska hämta ett släp för att kunna hämta en moped till grabben. Han fyller snart 15 så det passar bra att hitta en innan dess. Men man hinner nog komma ut och cykla en runda också i eftermiddag om det bara slutar regna nån gång. I annat fall får man väl sticka ner på gymmet en runda istället. Vi får se vad som händer senare idag!

Igår klickade jag hem en Garmin Forerunner 630 ifrån eBay. Hoppas man inte blir lurad på den men det ska nog inte vara några problem. Betalade genom PayPal så lite garanti är det väl. Ska bli spännande när det väl kommer om det är som jag har tänkt mig eller inte. Det fanns en hel drös som var tokbilliga igår kväll. Tänkte idag att man skulle kanske införskaffa en till bara för att det var så billigt. Men idag fanns inte en ända som var så billig som igår. Men det kommer säkert igen, får kanske vänta tills denna har kommit så jag inte bara köpt en tomlåda! Vem vet! :)

Dagens bravader!

Huvudvärken ligger som en liten lätt dimma i huvudet fortfarande. Men idag mådde jag relativt bra och jag kom ut på en liten runda på cykeln. Kom dock bara en mil innan punkteringen på bakhjulet var ett faktum. Lagade ju punkteringen för några dagar sen med en ny slang. Kände igen igenom däcket om jag hittade något vasst och det gjorde jag denna gång, en liten jävla pigg. Konstigt att jag kom så långt och att inte slangen hade släppt ut någon luft innan. Det är ändå ett par dagar sen jag byte slang! Men men jag har alltid extra slangar med mig och även en liten pump. Körde klart min runda och den landade på 35km. Riktigt uppiggande är det allt att komma ut och kunna cykla av sig i blåsten. Ja just det, det blåste en hel del. När träden tog vinden och backen gick saktare uppför, ökade hastigheten med ganska mycket. Det var kraftig motvind två tredje delar av rundan på ett ungefär!

I morgon har de lovat fint väder och nästan vindstilla. Hela min lördag kommer jag att förlägga utomhus. Tänkte börja med ett cykelpass och sen blir det mycket trädgård. Den har blivit ganska eftersatt. När nu ska jag hålla kväll och fixa lite mat till barnen och mig! På återseende! :)

Huvudvärken vill inte släppa!

Skulle ha kommit ut och tränat idag men huvudet var inte med mig, eller huvudvärken satt som fastklistrad i mitt huvud. Inte alls en skön känsla men vad gör man när den inte vill släppa? Knapra piller för att den ska släppa men vill inte ge med sig helt och hållet! Nu är det dags att ta nästa piller så man orkar jobba de sista timmarna.

Efter jobbet var bara att dra hem och hämta övriga familjen. Skor stod på inköpslistan idag!

Imorgon blir det jobb hela dagen! Ska försöka ta mig ner på gymmet på kvällen men huvudvärken vill verkligen inte släppa. Kan det vara förkylning som står och knackar! :( Får nog se hur det utvecklar sig de närmsta dagarna. Man kan ändå inte påverkar det så himla mycket!

Fredag ser det lovande ut att komma ut och ta en runda på cykeln. Sen andra sidan har jag inte bestämt något i helgen mer än att fixa och dona här hemma. Så då blir det tid för en eller två då också! Den som lever får se.

Allt blir inte som det är tänkt!

Denna helgen har det inte blivit någon träning alls. I lördags hade jag tänkt att jag skulle ta mig ut men vågade inte riktigt. Jag blir ganska trött men ändå pigg. Jag skulle spela laserdome sen på kvällen och sen var det party för hela slanten. Det var mycket trevligt att och alla paren skulle fixa en vasin drink. En hade hotshot med sig och det var inte igår man drack en sådan! Uppleva gamla minnen om man nu ska uttrycka sig så! :) Vi andra hade lite nyare drinkar med oss! :) Min lampa släcktes strax efter fem på morgonkvisten, så söndagen var man inte så himla pigg! Det var dessutom kalas på söndagen så där blev inte någon träning heller!

Idag tänkte jag att sticka ut på en liten runda, och det gjorde jag! Kom inte så långt innan jag upptäckte att cykeldatorn visa väldigt fel. Hade ingen kadens och medan jag trampade så var det ingen högfart enligt datorn. Men däremot när jag slutade trampa så fördubblade hastigheten! Tror att det är batteriet som börjar ta slut hastighet/kadens givaren. Byta ikväll och se om det var det som felade! :) Efter en liten bit på rundan fick jag en sån huvudvärk så jag tog beslutet att vända och cykla hem igen! När jag hade typ 100 meter märkte jag att det blev lite luft i bakdäcket men inte helt tomt. Så dessa meter som jag hade kvar gick det att cykla men något försiktigt. Blir att laga punkteringen också ikväll! Man skulle kanske tvätta cykeln också, väldigt skitig!

Imorgon tisdag är det ridning för dottern, och jag ska inte följa med dit för en gång skull. Jag kommer att få tid till träning denna eftermiddag, väldigt ovanligt! :) Har dock ej bestämt mig för vilken träning som kommer att utföras!

Känsla och lust!

Varför är det så svårt att komma till skott ibland? När känslan och lusten inte inte kommer överens! Eller när känslan slåss mot sig själv. Jag vill inget hellre än komma ut på en tur med cykeln idag men känslan inte finns där men ändå finns den där! Lusten är likadant, den slåss verkligen idag mot sig själv. Som sagt vill jag inget annat än komma ut på en tur, men orkar inte ta tag i detta idag! Varför är det så ibland? Vädret är ju helt underbart, nästintill är det vindstilla och solen skiner! Man kan säga att det är det perfekta vädret att ta sig ut i! Helt enkelt riktigt vårväder! Men detta är väl tredje gången som det är så här fint väder i år och jag kommer inte ut! Varför? Jag vill inget annat men orken finns inte där! Sen tänker jag lite att man ska orka hela kvällen också idag! Vi ska ta laserdome match senare idag och sen är det party för hela slanten! Om jag hade fått välja mellan cykelturen och partyt så vet jag vad jag hade valt i första hand, inte partyt i alla fall! Man kommer säkerligen få jättetrevligt och så men detta fina vädret ställer till det helt enkelt. Om det hade varit regn och rusk så hade man känt helt annorlunda kan jag tänka mig! Man skulle kanske ändå ta en liten runda idag? 30-40 km kan väl inte skada så mycket, eller? Det kan ju inte göra mig helt utmattad så jag inte orkar med i kväll! Jag får se hur dagen kommer att bli!

Ibland måste jag bara skriva av mig! Mår lite bättre när man har gjort det! Vill inte hänga ut någon här men det är ganska jobbigt ibland! Jag personligen mår mycket bättre av att komma ut på vägarna eller ner på gymmet med lite egentid, eller vad man nu kallar det! :) Dock varar det inte så länge. Tycker till och med om när det blir måndag, tycker om mitt jobb och mina lediga förmiddagar, när jag är själv! Hur kan man tycka om detta, familjen ska komma först och det gör den. Men för att jag ska klara av det så måste jag ha detta! Tyvärr! :(

Lite av varje!

Igår efter tandläkaren kom jag ner till gymmet! Det kändes helt otroligt att hinna med det också! Visst jag fick skippa att klippa mig som jag hade en liten fundering på, men jag blev klar med tandläkaren lite innan de öppnade hos min frisör. Då orkade jag inte vänta så jag stack hem istället och byte om till gym kläderna istället. Man hade hur mycket tid som helst nere på gymmet men det kvittade, jag kom ner och körde ett pass i alla fall. Det blev 20 minuter uppvärmning och sedan en halv timme med Kettlebell. Det är nästan första gången som jag kör med Kettlebell som ett pass. Men det verkar finnas övningar som passar mig helt perfekt! Nu körde jag inte jättehårt, men det blev lagom. Har inte ont efter passet och det är riktigt skönt!

Idag blir det inget pass utan idag kommer jag att sitta i föräldrar möte. Det kommer att bli riktigt intressant och antagligen lärorikt. Föräldrar mötet kommer att handla om droger och dess inverkan.

Imorgon kommer jag att sticka ner till gymmet innan jag börjar jobba, om inte vädret kommer bli kanon. De har lovat ganska hyfsat väder imorgon men det tror jag på när jag ser det! Om så skulle vara så kommer jag att rasta cykeln istället! :) Vi får väl se hur det blir!

Lördagen kommer och då kommer jag att ta något träningspass men inte jätte tidigt, men inte jätte sent heller. Vi ska på fest på kvällen. Kvällen kommer att starta i en laserdome lokal med tre pass gånger 20 minuter. Detta kommer nog att ta kol på mig dessutom, ett lugnt pass under dagen innan ska man väl orka med. Kommer att få köra och lämna Astrid hos mamma också. Den klarar sig inte hur länge som helst!

På söndag kommer jag att antagligen ta en vilodag. Kommer inte att orka något annat i alla fall om jag känner mig rätt! :)

Tandläkaren!

Jaha, då sitter man och väntar på sin dom! Har man varit duktig med tandborsten i år eller har man slarvat? Det känns bra, men jag har nästan aldrig haft ont i mina tänder även när det inte sett bra ut! Hade en riktig dålig tandläkare innan som fördärvade mycket av mina tänder, lagade hålen slarvigt! Tappade lagningarna, hål under lagningarna! Visst om jag hade skött mina ränder bättre innan så hade inte han kunnat laga dessa så kasst! Men men en tandläkare ska väl ändå lagga bra! Nu gick det bra och jag hade inte några hål detta året heller! :) Men en lite bettskena behövdes! Den andra höll inte mer än tre år och det visar att man har ett behov av denna skena! Den kostar som en sönderbiten tand så det är ganska billigt! Eller? :)

Nä nu ska jag inte skriva mer utan byta om för att sticka ner till gymmet! Vi ses! :)

Träning och Tyskland

Nu är det ett tag sen jag skrev något här! Men det har inte hänt så mycket på den sista tiden angående träningen. Det har bara lunkat på som vanligt. Förra veckan blev det tre träningstillfällen och resten vilodagar. I lördags fick jag med min son till gymmet och det var riktigt roligt att han ville följa med mig, det händer inte så ofta. :) Jag har inte kommit ut på nån cykel tur än men snart så kommer väl även dessa att uppta min tid! :)
I söndags var jag nere i Tyskland en runda och fick med mig lite svensk öl till tyskt pris! Det är helt otroligt att det är så billigt i Tyskland, det kostar mindre än en fjärde del där jämfört med de svenska priserna! Men allt är inte billigt, godis och läsk är dyrare där än här hemma så det kan man inte köpa. Får väl ta en liten runda till ÖoB och införskaffa detta till barnen. De får väl ha lite de också! Färjan från Danmark till Tyskland var som eko, man fick nästan leta efter folket där inne, så lite människor var det på färjan. Det var lite fler när vi åkte tillbaka!

Nu blev det visst lite reklam med bussenbolaget som jag åkte med! Men det gör nog ingenting! :)

Tänkte införskaffa en lite Whisky också men hade glömt den stora plånboken hemma! 

Detta var den dyraste flaskan som jag hittade på Bordershop. Den kostade enbart 249 999 danska kronor, som hittat! 

Idag är det tisdag och då har dottern ridning, tyvärr kommer jag inte ner till gymmet idag. Frugan jobbar kväll. 

Imorgon onsdag som brukar vara min träningsdag på förmiddagen, ska jag till tandläkaren. Sen har jag planer på att klippa mig också. Får se imorgon om lusten finns där till det. Kanske sticker jag inom lidl och köper en cykelpump för min andra som har varit jättebra ifrån Harald Nyborg men nu har den sagt upp sig. Lidls pump kan vara tillräckligt bra för min del. Bara jag kan pumpa upp mina däck så är jag nöjd! :) 

Fettisdagen!

Igår var det som sagt fettisdagen och vad gör man om inte äter semlor. Träningen skulle ändå inte bli någon utan intag av semlor stod det på programmet. Även på jobbet fick det bli lite semlor.

Idag däremot skulle träningen bli av. Men det var ingen bra dag för min del utan jag fick avbryta träningen lite innan det var tänkt. Axlarna sa stopp och man får ändå lyssna lite på kroppen! Men det blir snart bättre!

Igår när jag kom hem ifrån jobbet upptäckte jag att bakdäcket inte såg så himla bra ut. Fick fixa detta igår kväll så man kunde cykla till jobbet idag!