Plan som gick i kras!

Planen som gick i kras på det bestämdaste. Hade planerat att sticka ner till gymmet nu innan jobbet, börjar inte från 11:00 idag. Men när nattens utbrott och morgonens argsinta tillrop så faller lusten och allting annat kommer ut. Kliet ifrån dotterns kropp gäckar oss fortfarande och vi vet ej hur vi ska tackla det. Tillkommer vid läggdags och på natten men smörjan som kletas på hjälper föga detta dilemma. Man står här handfallen och ej kan hjälpa mer än uppmuntrande ord, men skällsorden duggar tätt tillbaka. Rådfråga frugan är knappt lönt för allt man har sagt är ett minne blott, tror ej att jag är mild och lirkande med dottern vår! Konflikt är ett faktum och gymmet känns långt borta, orken finns dock ej kvar. Men kanske hittar man den under jobbet, för där känns det som man kan tanka lite energi ibland. Men på gymmet tömmer man hjärnan helt men dock kommer det upp på ytan igen så fort man stängt dörren på gymmet och traskar hemåt igen.

Ny vecka och en liten tillbaka blick!

Nu har det äntligen blivit måndag igen. Jag trivs med mina arbetsveckor till den grad att jag längtar till måndagen. Jag vet inte varför jag längtar just till måndagen? För måndagen är den tristaste dagen på hela veckan, men det är just måndagen jag längtar till. Det kan vara att man kommer in i den fyrkantiga ramen igen, där vet man vad som är planerat. På helgen vill jag inte ha något planerat men just vardagarna är det riktigt skönt att allt är som det ska! :)

Förra veckan gick helt okej med min utmaning i viktnedgång! Nu har jag gått ner 3,75% totalt medan han har gått ner 2,5%. Med andra ord så leder jag ganska så stort. Nu vill jag förvisso lägga in en högre växel och gå ner minst två kilo i veckan, få se hur det går! :) Ibland blir man nerplockad och glädjen försvinner ganska så fort. Frugan sa till mig att det kanske inte är så lustigt att du har gått ner mer än honom, du har faktiskt gymmet så nära och sen jobbar du bara 75% medan han jobbar 100% och ibland längre. Ganska så upplyftande, men det är som det är! Inte mycket stöttning där inte, men skitsamma!

Träningen förra veckan gick som planerat och jag kommer att öka den denna vecka! Kommer att stå ännu mera på crosstrainern och minst två gånger kommer jag att träna styrka dessutom. När det blir styrkepass så är det lite mindre på crosstrainern. Men som sagt en lite högre växel denna vecka! :)

Träning och stundande friluftsdag!

Idag är det tisdag för den som inte vet! :) Veckan första pass nere på gymmet har blivit av innan jobbet tog sin början. Det blev ca en timme träning, varav 22 minuter uppvärmning på crosstrainern och resten styrka som jag hade planerat. Det är inte alltid som jag lyckas med denna bedrift att genomföra det som jag har planerat. Det var riktigt skönt att köra lite slut på sig med styrka istället för bara crosstrainer.

Imorgon blir det inget gym men däremot kommer vi ha friluftsdag på jobbet. Det kommer gå i hälsans tecken. Jag kommer att hålla i terrängcykling som vi har döpt min aktivitet till. Det kommer att bli att vi kommer att cykla på lite stigar i skogen alldeles intill skolan. Hoppas det inte blir för blött så det inte fungerar som jag har tänkt mig! Kommer att bli liten sträcka för min del också! :) Lite fika får man väl ha med sig om inget annat lite kaffe! :)

Planera lite att sticka och simma på torsdag efter jobbet. Undrar om jag får med mig mina egna barn till detta eller om de inte alls vill! Jag vill i alla fall men jag kommer inte sticka dit själv!

Söndag och lite slapp!

Söndag idag och lite smått att fixa här hemma idag! Byte av badrumsfläkten, skulle göras band annat. Försökte att locka barnen att åka skridsko men de ville inte. Plockade istället ut min 1:5 bil och brände en tank i snön, ganska roligt! :) Grannen kom ut och snackade lite medan jag körde! :) Men men idag har det varit en sådan dag som jag inte har haft lust att göra så mycket. Men jobbade lite också, skulle dela in barnen på jobbet i olika grupper till friluftsdagen på onsdag, det fick jag gjort i alla fall.

Denna dag började jag faktiskt på gymmet. Lockade fram 62 minuter på crosstrainern och sen var det inte roligt längre. Imorgon är det vilodag, men på tisdag kör jag igen nere på gymmet. Då kommer det bestå av mestadels styrka.

Lördag, gym och kalas! :)

Träningen bara fortsätter som planerat. Idag stack jag ner till gymmet innan vi skulle åka på kalas. Det var visst ett grupp pass där när jag kom ner, va mycket folk det var. Det är helt otroligt att det drar så mycket människor som det gör. Undrar om det bara är nu i början eller om det kommer att fortsätta hela tiden?

Idag körde jag enbart crosstrainer, 42 minuter in på kontot blev det. Detta beror mycket på att jag inte hann mer innan man behövde sticka hem och göra sig färdig inför kalaset! :) Men jag hade planerat något annat förvisso, så jag är helnöjd.

Imorgon söndag har jag planerat en runda innan jag ska vägas, tävlingen! :) Undrar hur det gått denna vecka? Det känns som det har gått bra, men man vet inte! :)

Träning och en ny säng!

Träningen har kommit igång och jag känner mig stolt över mig själv. Har varit nere på gymmet tre dagar på rad och kört olika övningar. Knäet känns bara bättre och bättre, men jag har lite känningar fortfarande men inte alls så mycket som jag har haft. Det ser ut som en ljus framtid ändå och cyklingen kan nog ta fart igen. Men jag kommer inte att släppa på gymmet denna gång, då har jag nog problem igen. :)

Vi skulle åka iväg efter mitt jobb igår och kolla på sängar. Vi hade hittat på nätet en säng på Mio som verkade lovande till ett bra pris men det finns ju andra butiker som har bra priser just nu. Att nät shoppa en säng går inte och bara läsa sig till hur bra en säng är, är ju helt omöjligt.

Vi stack inom Sova butiken först och hittade deras erbjudande på en säng i rätt prisklass. Den var inte alls skön, försäljarna var upptagna och vi var precis på väg ut, när en försäljare hade tid med oss. Han visade lite andra sängar som var riktigt sköna. Vi bestämde oss för en Jensen J3 som var riktig skön. Tyvärr kommer den inte från mars månad men den som väntar på något gott väntar alltid för länge! :) Vi kom aldrig till någon annan butik för att kolla på sängar, vi hade kanske fått ett bra pris hos någon annan, men men. Sen är det väldigt svårt att jämföra olika sängar med varandra också mellan olika butiker, det är ju riktigt svårt att jämföra olika sängar med varandra i samma butik liksom.

Om man ska bara jämföra sängen ifrån Mio med sängen som vi köpte så är båda zon indelade, men vi fick 5 zoner medan den ifrån Mio har 3 zoner. I annat fall är de väldigt lika. Så sammanfattning är att vi fick nog en lite bättre säng till samma pris och det känns riktigt bra!

Gym och snöstorm!

De har visst lovat snöstorm här runtomkring men jag har inte fått uppleva det än. Det är förvisso skönt men den lilla snön som har kommit kunde ha uteblivit också! Hinner inte mer än komma ner till marken från det blir blask, tyvärr. Men så är det att bo i Skåne. Jag längtar till det blir riktig vinter även här men någon snöstorm vill jag inte ha.

Eon skickade ut en lapp att de skulle bryta strömmen idag mellan 9:00 och 12:00. Detta är ju min träningsdag så det var bara att packa er dusch grejerna också och duscha på gymmet idag. Upptäckte att det var ganska så skönt istället för att ta sig hem och fixa det hemma. Kunde pausa en liten stund efter träningen innan man hoppa in i duschen. Men det kan beror på att det knappt var något folk ner på gymmet en sådan här underbar dag! :)

Igår var det första gången det var gruppträning nere på gymmet. Det måste varit nyhetens behag, det kom visst 83 stycken sugna att testa på träningen. Vilken tur att man inte stack dit, jag hade vänt i dörren och känt mig misslyckad. Alldeles för mycket folk för min smak! :)

Träningen idag var däremot lyckad. Började med 32 minuter på crosstrainern och sedan blev det nästan 40 minuter styrka. Mycket ben men även lite axlar och armar blev det. Men min fokus ligger på ben just nu, vill ju komma ut på min cykel snart igen! :)

Helgen!

Äntligen måndag igen, om man får säga så. Tycker om mina helger men när de är helt uppbokade så är det skönt att måndagen kommer. Denna helg har varit städning på schemat så vi skulle kunna ta emot sköna kompisar på lördags kvällen för att städa efter dem på söndags morgonen så kalas kunde hållas för dottern min på söndag middag. Inte nog med det så är man tvungen att städa igen efter kalaset så det blir lite ordning och reda igen i hemmet. Man är ju helt slut nu! Nä det är skönt med måndagar ibland.

Denna helg har inte varit någon träning men mycket god mat och mycket annat som man har stoppat i munnen som inte är det mest hälsosamma som man kan tänka sig! :) Nu får man ta tag i vikten igen. Men det har ändå blivit en viktnedgång den förra veckan med hela 1.1 kg, riktigt skönt! :) Det blir ingen träning idag men däremot kommer det att bli många steg en sådan här höstliknande dag som vi har idag.

Knäet känns hyfsat bra idag och har även känns bra den sista tiden. Visst har man känningar i det men inte alls lika mycket som innan. Det går på rätt håll om säger så! :)

Första jobbvecka efter ledighet!

Nu har den första arbetsveckan gått efter julledigheten. Den har varit helt kanon förutom att det är för lite barn på mitt jobb. Ett fritids med enbart upp till fem barn är inte så roligt. Idag hade jag enbart två barn som kom. Vad ska man göra för att locka fler? Sen andra sidan är det väldigt sunt att de tar sig hem själva och klarar sig en stund innan föräldrarna kommer hem, de går ju i fyran och femman. Men för den lilla gruppen är det inte så roligt!

Min träningen har verkligen kommit igång och jag tränar ganska så ofta nu! Skulle ha tagit mig ner till gymmet även idag men min trötthet och huvudvärk satte stopp för det. Tog mig istället till fots till jobbet, en vandring på 25 minuter i rask takt. Känner mig ändå stolt över den. Denna helgen hinner jag antagligen inte med något besök på gymmet, tyvärr!

Hoppas att vågen visar ett fint resultat på söndag. Har inte del kollat, vill inte förstöra min längtan. :) Äter inte lika mycket som tidigare, framför allt på kvällen! Natta mackan har nästan försvunnit och det kan bli ett äpple istället. Innan brukade jag nästan alltid ta två natta mackor men den ända kvällen som jag fick för mig att ta en macka så blev det enbart en macka. Det känns riktigt skönt! :) Det har inte heller blivit några kakor denna vecka! :)

Underbar dag!

Vilken skön dag det blev på jobbet denna första dag som man jobbade efter julledigheten. Det var lugnt och skönt och alla var glada (nästan) :) att se mig! :) Men man kan inte begära allt och det är väl tur det! Denna dag slutade lite tidigare än jag hade planerat. Men det gjorde förvisso ingenting, man hinner mera på det sättet.

Efter jobbet fick jag svänga inom affären, men det brukar man få göra. Det var några varor som frugan hade glömt när hon var där innan idag. Hon fixade en riktigt god middag och dottern fixade en god efterrätt. Kan ju inte bli bättre att kunna avsluta denna underbara dag.

Men det tog inte slut där för när jag hade varit i affären, så svängde jag inom gymmet och tränade en liten stund. 32 minuter på crosstrainern och lite styrka efteråt. Detta utan att få ont i mitt knä. :) Känns perfekt och det går framåt angående knäet.

Slut på ledigheten! :)

God morgon

Idag går man tillbaka till sitt jobb efter någon veckas julledighet! Längtar faktiskt tillbaka för att få ordning på sitt liv igen. Vill ha lite vanliga rutiner att leva efter. Denna termin kommer jag att få ytterligare en ny uppgift, jag ska lägga schema också för personalen på skolan. Detta kommer att bli riktigt roligt och spännande! :) Det blir kanske så att hela personal styrkan går emot mig efter detta! :)

Vaknade lite för sent för att hinna ner till gymmet nu innan jobbet börjar. Men ikväll tänkte jag att försöka komma ner dit. Köra lite lätt för att knäet ska må bra. De sista dagarna har knäet känns riktigt fint och det verkar gå på rätt håll. :)

Imorgon börjar barnen i skolan igen, egentligen idag men de började med en studiedag. :) Det kan tänkas skönt för dem men jag vet inte. Jag personligen hade tyckt att de kunde ha studiedagen på fredag istället.

Viktnedgången började fint. Gick ner ett halvt kilo de fyra första dagarna. Få se hur det utvecklas nu när tävlingen började igår, alltså den med R.

Tävlingen har börjat! :)

Tävlingar kan både vara roliga och inspirerande! Jag och en annan startade en tävling igår med start idag! Priset var dock enbart äran och inget annat, kanske att man mår lite bättre. Tävlingen i sig är väldigt lätt, den som går ner 10% först av sin nuvarande kroppsvikt! Lite som Biggest loser med andra ord! :) Detta kommer inspirera mig väldigt mycket och kommer att förhoppningsvis öka min viktresa med stormsteg.

Var nere på gymmet en vända också idag! Gick dit och hem och körde crosstrainern i 22minuter. Detta utan att få ont i mitt knä, helt underbart. Imorgon kommer också sticka ner där och då köra lite styrka för benen också! Funderar att värma upp på spinningcykeln istället för crosstrainern.

Spinningcykeln skulle man kanske köra någon gång som ett långpass utan jättemycket motstånd. Mest för att trampa. Man kan ju ta med en iPad så man har något att göra under tiden! Detta enbart för att trampa och inget annat, eller kanske lite viktminskning och träning för knäet! Man kan ju alltid sätta upp min vanliga cykel i trainern också och köra på utan något direkt motstånd där också! Kanske är det lite skönare att kunna vara hemma när man gör en sådan grej, eller?

Var på kalas igår och där fanns det godis, men jag tog inte en ända bit. Idag är det den 7 januari och fortfarande kan jag hålla mig! Känns helt underbart! :)

5 januari 2018

Wow, idag är den 5 januari och jag har redan kommit ner på gymmet tre gånger! Det blir inte så mycket där nere men 20 minuter crosstrainer och lite styrka. Vill ta det lugnt nu till en början för att sedan öka upp träningen. Vill inte få ont på andra ställen än vad jag redan har. Styrkan består av lite ben och lite överkropp. Detta har jag varvat varannan gång. Det har känns skönt med detta upplägg och kommer att fortsätta att skynda långsamt denna gång! Allt för att kroppen ska hinna med, om man säger så!

Igår koppla jag in en ny bilstereo i bilen, den lät riktigt bra för det priset som jag fick betala för den. Inköpt ifrån Kina för hela 140kr. Den har allt som jag ville ha. Den hade bluetooth och radio och det är det som jag behöver. Den har även lågnivå utgångar så jag kan koppla in ett litet slutsteg till en låda i skuffen. Uteffekten på själva stereon var hela 4x60watt och det räcker till framsystemet och blir över om man säger så!

Larmet som jag har liggande i garaget ska även det kopplas in i bilen. Detta har en trevlig funktion om jag får det att fungerar förstås! Man kan fjärr starta bilen på avstånd, förhoppningsvis ligger bilen i friläge när man gör det. I annat fall så blir det inte så bra! :)

Ska nog sticka till Biltema och köpa ett billigt installations kit för slutsteg. Jag hade visst blitt av med en hel sladdar för inkopplingen som jag har haft innan. Kan också bli en mjukglass därifrån, riktig god är den och man kan köra dit enbart för deras mjukglass! Till sommaren ska jag börja cykla dit enbart för deras mjukglass. :)

Nä nu ska jag köra ner till affären för att köpa lite bröd till frukosten så barnen har något att äta. De får snart lära sig att äta gröt!

Nästa vecka börjar man jobba igen efter denna ledighet och det kommer att bli så skönt att komma tillbaka till de gamla gängorna igen. Det är då mina viktresa ska börja på allvar och jag kommer inte att äta en massa skit om kvällarna utan hålla igen även då! Denna vecka har jag inte ätit något godis och kommer inte heller att börja med det! Det är kalas imorgon men det finns alltid något annat att stoppa i munnen som inte är godis! :)

Ska bli intressant på måndag när jag ska väga mig igen! Det behöver inte betyda att man har minskat i vikt men kanske något gram hade varit roligt! Vi får se!