En tur i snömodd och hårdpackad snö

Idag vågade jag att ge mig ut på en liten tur! :) Det var ganska bra plogat på cykelvägen dock inte inne i byn. Men den stora cykelvägen var det faktiskt bättre än jag kunde förvänta mig, och det var riktigt skönt! Dock var det ett par ställen som var mindre bra! Vissa ställen var det riktigt mycket snömodd men det var mest inne i samhällen som jag cyklade i. På de andra ställena var det plogat och där var det mycket lättare att cykla. Men sen är jag inte så van att cykla på vintern heller. Men det kommer att bli fler turer innan vintern är slut

Sen är jag riktig dålig att ta några bilder, funderade på att ta några bilder men kom på att det är ganska så jobbigt att plocka fram telefonen ur ryggfickan. Det var ryggfickan längst inne bland alla klädesplaggen. Men jag måste komma på ett lättare sätt. Tror förvisso inte att det blir lättare om man har en ramväska på cykeln att jag kommer att tycka det är lättare då men kanske! 

Det blev inte en så lång tur men en väldigt uppiggande tur! Det blev en tur till pappa och tände ett ljus för honom idag i alla fall. Det kändes riktigt skönt och lättande. 

Fundering om man vågar eller inte!?

 Undrar hur alla gör egentligen? Nu är det vinter och snö även här i skåne! Cykelbanorna är plogade men det var några dagar sedan. Det är säkerligen snömodd på dessa. Men jag vill så gärna komma ut med cykeln ändå! Men vågar man? Tänkte ta ut den imorse men kom på att det var helt fel däck på cykeln. Dock har jag inte dubbdäck men jag har i alla fall grovmönstrade, dock ligger de sidan om cykeln. 

Nu vågade jag ge mig ut pågrund av detta. Gick ut och skottade mitt flacka tak. Även här i skåne har vi mycket snö. Skottade väck typ 35 cm djup snö ifrån taket, puh! Men efter det gick jag in i garaget och bytte däcken på cykeln. Nu sitter man här vid köksbordet och tittar ut och undrar om man vågar ge sig ut eller inte!? Behöver ju inte cykla så långt, utan det räcker med en tur på 30-40 km. 

Man skulle kunna cykla in till pappa och tända ett ljus för honom idag. Jag känner att jag skulle behöva det idag! Då slår man två flugor i en smäll! :) Får se vad denna dag ger! 

Crosstrainern i 100min

Va det känns skönt att träningen bara fortsätter utan nästan ingen smärta alls! Dock har inte styrketräningen kommit igång riktigt än men vad gör det när konditions träningen fungerar som den gör. Senast igår stod jag på crosstrainern i hela 100minuter, det har jag aldrig gjort förut. Hoppas det fortsätter som nu. Trodde att jag skulle vara mer slut än jag var! Visst kändes det i benen, men inte så mycket som jag hade förväntat mig! Mitt mål är 120 minuter i sträck, innan året är slut! :) 

Innan året är slut ska även styrketräningen komma igång även den. Min förhoppning är att i alla fall 2 gånger i veckan och minst två gånger i veckan med kondition. 

Imorgon fredag innan jobbet ska jag till gymmet, det har blivit en liten fin vana! Sen nästa år blir det kanske lite annorlunda, byte av jobb så andra tider kommer det att bli. Kanske till det bättre, vem vet! 

Betalt och klart!

 Ja då är man anmäld och fått en starttid. Platsen är betald och klar! Nu är det bara att kämpa med träningen. Det känns som det skulle vara hur länge som helst kvar, men snart kommer man stå i Motala med cykeln vid startlinjen. Vätternrundan är ett faktum, hur ska man kunna genom lida denna runda. Kommer rumpan klara denna sträcka eller kommer knäna ge upp först? 

Min största fundering är nog om starttiden är bra eller dålig. Fick 21:46, är det för tidigt på kvällen eller kanske helt perfekt. Jag kommer att cykla ganska många timmar i mörker innan ny dag kommer att gry. Men det är kanske bättre så än att börja mitt i natten, jaja det är första rundan för min del. 

Men som sagt är det lång tid kvar innan man står på startlinjen. Kommer att ha många mil i benen och rumpan innan dess och dessutom många timmar på gymmet! Idag har jag en vilodag ifrån allt, men imorgon innan jobbet kommer jag att besöka gymmet, eller kanske skulle man kunna ta en tur på cykeln innan jobbet. De har lovat uppehåll och +1grad, knappt någon vind! Det kan ju inte bli bättre cykelväder vid denna årstid! 

Då kan jag även prova mina knäkompressor som jag fick på posten idag! :) Undrar om de fungerar eller kanske de var ett sånt dumt köp. Men lite borde de göra nytta, kan man tycka! 

Ikväll tog jag en lugn runda med min gamle hund som knappt orkar nått längre. Framför allt inte om det är blött på asfalten eller om det kommer lite dugg eller regn i luften. Men ikväll lyckades jag att vi gick en runda på 40 minuter men dock inte så himla långt. Det blev enbart 2,85 km, så ni kan ju fatta vilken takt det blev! :) Men ut kom jag och även gammelhunden! 

Anmälan till Vätternrundan!

 Idag eller rättare sagt ikväll, så släpper de anmälan till Vätternrundan! :) Så när man har ätit får man göra den riktiga anmälan till rundan. Sen om man får platsen sticker man ner till gymmet och fira med ett pass, eller dränker man sorgen med att gå och sover. :) Skönt vilket som! 

Nu har nästan allt blivit levererat som jag har beställt, det är bara till knäna kvar. Men de skulle ha kommit redan den 17 november men de dyker väl upp inom någon dag nu, hoppas jag! Cykelkläderna har kommit,  så man slipper frysa och och även framlampan så man ser något när man är ute. Det blir ju mörkare och mörkare, men vill hinna ut på någon tur efter jobbet också! 

En fundering eller förhoppning är att jag ska nån gång cykel pendla till mitt nya jobb som jag kommer att börja den 10 januari. Dock kommer jag inte att ta cykeln om de har lovat snöfall. Det är 20 km enkel resa, så det är inte så himla långt men i snö kommer jag helt klart låta cykel stå hemma! :) 

Träningen fortsätter!

Kroppen känns fortfarande som den fungerar som den ska! :) Var på gymmet igår och körde en timme på crosstrainern igen. Hade lite känningar i mitt vänstra knä i början men det gick över efter en liten stund. Så den sista halv timmen kändes det ingenting i knäet. Måste bara säga att det är helt underbart att det fungerar så pass bra. 

Min arbetsgivare är ansluten till actiway för friskvårdsbidraget. Men de har stoppat att man inte kan utnyttja friskvårdsbidraget till icke anslutna actiway kunder. Detta medför att man inte kan få anmälningsavgiften till motionsloppet Vätternrundan. Har skickat ett mail till Vätternrundan angående detta! Hoppas på ett positivt svar! :) 

Kroppen känns bra! :)

 Det känns helt underbart i kroppen, faktiskt! :) Idag var jag på gymmet igen och då kunde jag köra åter igen 90 minuter på crosstrainern. Kroppen svarar helt fantastiskt på träningen! Måste dock lägga in styrka i mina pass men det kommer det också! 

I förrgår var jag nere på gymmet då också. Då tog jag enbart 45 minuter på crosstrainern men då kom det lite styrka också! Det kändes fint! 

Har köpt lite för att kunna ut och cykla nu i den kalla årstiden. Nya skoöverdrag för att hålla fötterna varma och torra. Ny framlampa, dock har den inte kommit än. Måste få på några skärmar också, men de kommer väl snart de också! :) 

Husvagnen!

Idag står det städning och tvättning av husvagnen på schemat! Den ska in på vinterförvaring imorgon efter jobbet. Det är inte så mycket som man behöver fixa men det som behövs måste göras! :) Ska även se om jag kan fixa toaletten i husvagnen som slutade fungera sist vi var ute! :( Hoppas det endast är en säkring, om jag nu hittar var de finns! Vi har inte haft denna husvagn så länge. 

Det kommer bli ett gymbesök också. Skulle redan ha varit där men jag glömde nycklarna i sovrummet och ville inte väcka min fina fru! Så det blev en slapp morgon istället. Ska försöka fixa en stund på Crosstrainern och sen lite vikter. 

Nu har man börjat räkna ner till man ska byta arbetsplats. Det ska bli så underbart. Läste en notis att bränslepriset skulle gå upp i årsskiftet. Det passar ju fint nu när man ska börja pendla! :) Det kanske kan bli en liten morot att cykel pendla en hel del istället. Det är bara 20km enkel resa så det är ju inte så långt, om man tänker så! :) 

90 minuter på crosstrainern

Wow, idag kom jag ner till gymmet och körde hela 90 minuter på crosstrainern! Det var inte så kämpigt som jag trodde det skulle bli och kunde kört längre tid om tiden hade funnits. Nu vet jag att innan året är slut så är mitt mål att ta ett tre timmars pass på crosstrainern. Det är bara dubbelt upp, så det kommer att fungerar helt klart. :) 

Om jag klarar ett tre timmars pass så klarar jag ett sex timmars pass ute på cykeln helt klart. Sen är det inte så långt ifrån ett femton timmars pass på cykel, och då tänker jag givetvis på Vätternrundan! :) Nu känns det som det ska kunna fungerar. 

Min lilla fundering är mer om man får tag i en campingplats uppe vid Motala. Hittade några campingplatser men de har gått i vinterdvala nu så där kan man inte boka än! 1 april var det har jag för mig att man kunde boka! Men det löser sig väl det också! 

På söndag ska sonen min kolla på ett hus. Oj va han har blivit stor. Det var inte länge sedan han var en liten grabb och skulle börja skolan, och nu är han så stor som funderar på att skaffa sig ett eget hus. Men samtidigt som det känns helt underbart så känns det lustigt. Nu är vi fyra och snart kanske bara tre i huset. Men men, han kommer nog ganska ofta hem ändå! :) 

75 min på crosstrainern

Jag skulle ha kommit ner till gymmet igår men så blev det inte! Vet egentligen inte varför men lusten och orken fanns inte där. Man hittar på en massa ursäkter hela tiden känns det som. Men jag jobbade från 8 till 18 och sen skulle jag hem och fixa mat till barnen. Frugan jobbade till 21 så jag fick fixa den. Sen efter maten hittade jag på att jag var för trött och la mig på soffan och glodde på nått skit istället för att sticka ner till gymmet. Men lite trött var jag nog för jag somnade där och vaknade en stund senare! :) 

Men idag blev det gymmet! :) Knäna kändes helt okej så jag valde att inte tejpa dem idag! Skulle stå på crosstrainern och köra ganska lugnt en stund. 75 minuter senare klev jag av och kände mig riktigt nöjd och knäna kändes helt okej fortfarande. Tänkte att de kommer nog kännas lite senare istället. Men jag har faktiskt inte fått ont än i dem och kanske inte heller kommer att få det! :) Idag blev det ingen styrka! 

Imorgon kommer jag inte träna nått utan kommer att försöka hinna ner till tippen innan de stänger. Men på fredag kommer jag att sticka ner till gymmet innan jobbet, hoppas jag! Det känns skönt att ta gymmet innan man börja jobba! Det infinner en skön känsla i kroppen! :) 

Idag blev det en liten promenad istället för gymmet! Knäet hade jag känningar i och det var nog därför jag tog rundan istället. Nu fick min gamle hund en promenad också, så hon blev ju glad! :) 

Berättade för barnen på jobbet idag att jag skulle byta skola, det var visst inte populärt. Men det är ju mitt välbefinnande som går i första rummet i detta beslutet. Inte för jag inte har trivs på denna skola utan mer att jag saknar kolleger, att kunna planera och genomföra alla roliga saker man kommer på. Livet blir lite roligare för en själv! :) Men visst är det vemodigt att sluta här men samtidigt roligt och skönt att få komma tillbaka till sin gamla arbetsplats som man var för 10 år sedan! Ups va tiden går snabbt ibland! 

Nä imorgon måste jag komma till gymmet! Får hålla tummarna att man kommer dit! :) 

Smörgåstårta och sjukhus vistelse

Igår innan man besökte pappa så hade man fixat en liten smörgåstårta. Nu blev det inte grabbens fel att jag glömde några viktiga ingredienser i den men jag kom av mig när jag gjorde den. Den blev ganska god ändå men den kunde ha blivit ännu godare! :) Men det var första gången som jag har gjort en smörgåstårta.  Det var faktiskt rätt roligt att fixa till! Brukar göra sillatårta till midsommar, men det är en helt annat det! :) 

Igår fick jag en liten cykeltur också! Riktigt skönt, i regnet! Har aldrig varit någon cyklist i dåligt väder men nu får man ta vara på alla tillfällen som ges för att kunna få lite mil i benen! :) 

Idag har jag planerat att komma ner till gymmet och trampa lite på en crosstrainer. Får försöka komma ner där ikväll istället. Har suttit i telefonkö en bra stund för dottern min har blivit sjuk. Ska strax köra in med henne och kolla upp det hela. Det som vi vet är att hon inte har Corona för det har vi redan testat! Men om inte gymmet hinns med idag så får man ta det innan jobbet imorgon istället! 

Saknar dig pappa!

 Nu har det gått typ ett år sedan jag skrev sist! Livet känns fortfarande tungt och meningslöst. Men lite glädjande har det kommit nu den sista tiden. Ska besöka min pappa ikväll på alla helgons afton och tända ett ljus för honom. Nu kan han aldrig att han inte vill träffa mig och det känns ju konstigt. Ville träffa honom medan han var i livet men det gick inte! Nu har han ingen talan längre men det känns rätt jobbigt att köra till honom ändå! Men mitt liv fortsätter ändå, utan han! Vila i frid, pappa! 

Lite har hänt det sista året. Jag ska byta arbetsplats, och det känns faktiskt väldigt roligt! :) Det är en skola som jag har varit innan och jobbat. Men det är snart tio år sedan förvisso, mycket har förändrats sen dess. Men det känns helt underbart att få kolleger igen! :) 

Sen har jag intresse anmält mig till Vätternrundan, alltså 315km rundan! Så mycket träning inför denna måste det bli och mina knä förhoppningsvis kommer att håla hela vägen! Vikten måste ner tills dess och fler timmar både på sadeln och nere på gymmet! Då kommer det nog att fungera! :) 

Nu har jag börjat cykla mer och även kommit ner till gymmet lite fler tillfällen den sista tiden! Det känns helt underbart i den mörka dystra verkligheten!