Dagens runda!

Idag när jag stack ut på min runda så fick jag följe med en annan. Vi hade bestämt klockan 9. Jag stegade upp och gjorde mig färdig medan de andra sov fortfarande. Det var rätt kyligt när man satte sig på hojen. Det var bara två grader. Rullade i lugn tempo till vår mötes plats. Sen rullade Vi igång med våran runda mest i motvind min även i medvind. :) Dagens runda slutade på 36 km och temperaturen hade ökat till 8 grader istället. Solen började titta fram och molnen försvann mer och mer. Vädret blev mycket bättre och skönare. Men jag hade lovat barnen att sticka på bio med dem denna söndags eftermiddag. Filmer var bra i alla fall "zootropolis". Fick många goa skratt.
Dagens runda

En trevlig tur!

En trevlig runda på cykeln blev det efter jobbet igår! Men det märktes att energin var inte på topp efter en arbetsdag. Vilken tur att jag hade lite energi med mig! Hemmagjorda energikakor med andra ord! Jag behövde verklingen en kaka för att ta mig runt! Men det var allt!
Rundan:
Ingen lång runda men allt en runda! Nu kan det allting bli bättre! :)

Härligt!

Började veckan med ett cykelpass. Detta trodde jag inte i söndags att man skulle komma ut på en tur med cykeln på måndagen. Trodde faktisk inte att jag skulle komma ut halv timme innan jag verkligen kom ut heller. Hade ingen direkt ork eller lust innan jag hoppade på cykeln. Men när man väl trampade ut så kom lusten och orken. Men att börja rundan strax innan sex på kvällen, så krävs det lite lampor på hojen. Sagt och gjort så fick man montera fram och bak ljuse. Det var ljust när jag stack ut men väldigt mörkt när man kom hem igen. Vilken tur man tog sig i kragen och monterade lamporna. Och vilken tur man tog sig i kragen och stack ut. Detta behövde jag och jag ångrar mig inte alls!
Min runda!

Cykel säsongen har startat!

Min cykel säsong har startat nu. Denna vecka som har passerat har jag varit ute två gånger med min racer. Hur skönt som helst. Dock har det bara blivit dessa två gånger med träning. Hur har det kunnat bli så? Det har jag frågat mig många gånger. Kan det vara motivationen som brister en hel del, eller är det något annat som spökar i mitt huvud? Den fråga kan jag inte svara på nu och jag känner inte för det heller.
Nu till det roligare! Dessa två gånger har det varit helt underbart att komma ut på. Dock har det inte blivit några långa turer. Kommer att utöka dessa hela tiden och snart så är man där igen. Det är lite kallt om fötterna men resten av kroppen klarar sig hur bra som helst. Man ska kanske köpa lite bättre skor nu när de blir billigare. Man kan även vänta tills hösten och få ett par som man vill ha. Om man hittar nått nu så är det bara att slå till. :)
Denna vecka är helt upp planerad redan och då har inte träningen kommit in i den planeringen. Men jag får försöka hitta lite luckor till den också, och det ska man kunna göra. Jag ska ju träna till Ringsjön runt och till Göingerundan, dessutom ska det bli bra tider som jag ska bli nöjd med. Har inte bestämt mig vilken sträcka som jag ha på Göingerundan än! Det är en och halv månad till den och man har inte hur mycket träningstillfälle som helst. Man vill kunna genomföra rundan på ett värdigt sätt och med en bra tid! :)

Dagens runda med racern!

Idag tog jag årets första runda med racern. Höll på att vela fram och tillbaka hela morgonen. Men solen sken och temperaturen höll på plus sidan. Sagt och gjort så till sist fick jag lusten och orken att plocka fram racern. I början av rundan var den jobbigaste biten! Andfådd efter en km och nästan att jag inte fick luft efter andra km var inte som jag hade tänkt mig. Trodde det skulle gå lättare att cykla nu efter alla timmar på crosstrainern. Men det var nog den lite kyliga luften som gjorde det. Efter tredje km gick det lättare. Sen blev det mer en njutning och efter ett tag så började kännas i benen. Slutet av rundan så gick det tungt igen men inte andningen utan benen var ganska slut. Hela runda i sin helhet.

dagens runda

Träning och Ringsjön runt!

Förra veckan var en bra träningsvecka, nästan i alla fall. All planerad träning blev av och jag körde ett hårt pass på crosstrainern på torsdagen! Det har varit mest kondition denna vecka och som sagt tog jag ett monster pass på crosstrainern i torsdags. Körde intervall lv 7 i 80minuter. Har aldrig kört så länge innan, men nu såg jag att jag klarade av det. Jag behöver verkligen komma igång med konditions träning igen och det är nu!

I lördags skulle jag också träna och jag stack ner till gymmet men det gick inte så bra. Styrka skulle det bli och började med uppvärmning. Körde med maskinerna som finns där men fick avbryta ganska så snabbt för jag fick ont i bröstet. Blev lite rädd men antagligen var det bara en liten överansträngning i bröstmusklen. Tar nya tag denna vecka.

Denna vecka kommer jag att träna mycket kondition, kommer dock att träna ben, mage och rygg i styrka. Behovet är stort där också. Kommer att ta det lugnt med bröstmusklen i alla fall! :)

Igår så anmälde jag mig till Ringsjön runt 125km. Ska bli riktigt kul och min tid från förra året ska jag förbättra en hel del.

Anmälde även frugan till Ringsjön runt 35km. Får se vem som kommer först in i målet. Hon kommer att ta med fika korg och annat dylikt. :) Kommer att bli riktigt roligt att hon ställer upp!