Bara början av veckan!

Igår var det en ny dag och med nya utmaningar. På veckans första dag så blev det även ett träningspass. Jag har siktet inställt på kondition, enbart kondition tyvärr. Vill få in lite styrka också! Styrkan är svår att få in i och med mina axlar och nacke vill annat. Sen är det så att de hade mått bra av lite styrka också! Men det kommer snart. Passet igår bestod av crosstrainer i 60 minuter på level 6 intervall. Ganska kämpigt men hade orkat lite till men tiden fanns inte där! Mitt mål med crosstrainer i mars är att jag ska ta ett 80 minuters pass på level 7 intervall. Det är ett rimligt mål som jag kan få till och det ska jag också! :)

Idag är det tisdag och då är det ridning när jag kommer hem från jobbet. Hinner knappt landa från man ska sätta sig i bilen och åka iväg med dottern till ridningen. Hon har börjat rykta och sadla hästen innan lektionen nu och då får man vara där en stund innan lektionen börjar. Det märks för jag hinner inget efter jobbet innan vi behöver köra. Men det är en trevlig stund som jag har med dottern och de är guld värda att ha. :) Så idag är det ingen träning om inte min sjuka sambo tar ridningen och jag tar ett pass med sonen på gymmet! Men han brukar inte orka, framför allt inte med mig! :) Men det hade varit kanon om jag hade fått med honom till gymmet, lite egentid med honom också! :)

Imorgon onsdag blir det ett gympass innan jobbet. Mina förmiddagar är perfekta på så sätt. Kan träna utan att känna ångest att jag inte är med familjen. Sen är det skönt ibland att komma hemifrån och rensa tankarna när familjen är hemma. Och ha en förmiddag hemma utan någon är hemma, detta är också guld värda återhämtnings pass. Måste tänka på mig ibland och inte bara passa upp övriga familjens behov. Får knappt för mig att träffa någon kompis nu för tiden! Får väl slå två flugor i en smäll och bli medlem i en cykelklubb. Där träffar man i alla fall lika sinnade och får ett utbyte med allt, kanske!

Måste även nämna att igår gick jag 17043 steg. Visst den räknar lite när man är på crosstrainern också men inte alls mycket! :) Detta är nog ett rekord för min del!

Få tio dagar på sju!

Denna vecka har det verkligen gott bra med träningen. Har tränat hela fyra gånger på dessa 7 dagar och dessutom har jag haft två vilodagar mellan varje pass som jag har tränat! Det går nästan ihop om man tänker i timmar som min fina sambo tänker! Tränade i måndags och sen i onsdags och det är 48 timmar i mellan och alltså 2 dagar. Mina träningsdagar var måndag, onsdag, fredag och söndag. Resten var vilodagar och det var 48 timmar mellan varje träningstillfälle, alltså två vilodagar mellan varje träningstillfälle. Man kan också se som så här, fick till fyra träningstillfälle på sju dagar och även sex vilodagar på dessa sju dagar! På detta sätt har jag aldrig sett detta på innan men det är ju kanon att tjäna dagar. Summan blir ju faktiskt att man får 10 dagar på sju dagar och det är ju inte helt fel. :)

Känner för att döpa om denna blogg till "vägen till brevetloppet 20k". Min satsning detta året är att jag ska ta mig ann brevetloppet 20k med en hastighet på cirka 29-30. Denna hastighet är den hastighet som min nya cykel polare vill hålla. Jag hoppas att jag kommer att hålla hela vägen! Nu har vi aldrig cyklat ihop än men det kommer när våren har kommit och brevetloppet har vi planerat in i september. Så jag har ganska lång tid på mig, men tiden som alla vet går ganska snabbt. Så jag kommer att börja redan nu! Måste lägga upp ett träningsschema hur jag har tänkt mig hur jag ska fixa detta!

Livet!

Vad är meningen med livet?
Den frågan har jag ställt mig många gånger i mitt liv. Men aldrig kommit fram till något riktigt bra svar! Många gånger har jag kommit fram till att se sina barn växa upp och glädjen i deras ögon och kropp! Men varför kommer det så många motgångar i sitt liv. Jag köper inte att det är prövningar eller nått annat. Då hade det inte kommit så många prövningar, helt enkelt!

Vad är glädje?
Är det något som man kan köpa eller är det nått man förtjänar? Eller är det nått man får när man mest behöver det. Eller är nått gott man har gjort i sitt förra liv om man nu har haft något förra liv!

Varför ställer jag dessa frågor?
Ja, det kan man fråga sig. Just nu går mina tankar åt detta hållet och undrar på mina egna svar på mina frågor. Men jag har inte kommit fram till några svar än. Den sista tiden är det skönare att stanna kvar på jobbet när alla har gått hem därifrån än att åka hem. Så ska det inte vara och det vet jag! När jag kommer hem ikväll så blir det ingen träning men jag kommer att gå en lång promenad med min lilla Astrid. Bara för att komma hemifrån. Kommer även att köra hämta sonen och då blir det en egen stund i bilen när jag kör i alla fall. Imorgon kommer frugan att jobba och då kommer jag att träna bara för att få tid till att tänka!

Förhoppningsvis kommer jag att hitta mina svar på dessa frågor och det är inom en snar framtid!

Ont!

Detta är inte helt okej! Så här har inte känt på länge. Förhoppningsvis kommer det att kännas bättre imorgon men det vet man inte än! Men axeln är inte bra och det gör förbaskat ont fortfarande. Men den förbannade skadan man fick i tjugoårsåldern sitter där den sitter och den kommer aldrig att försvinna. Men det är länge sen jag hade så här ont och så länge som just nu! Man är inte riktigt van att det ska kännas så här, börjar bli riktigt trött på det i alla fall! Så imorgon blir det kondition för att jag måste för mitt välbefinnande!

Ridning, en farlig sport!

Ja min dotter går på ridning och det får jag skjutsa henne till i stort sett varje tisdag! Nu har de börjat med att sadla och ryckta hästarna innan lektions tid och det är ju bra. De kommer närmare hästarna på detta sätt. Nu är min dotter lite osäker hur man ska göra och då är det jag som får stötta henne i det. Jag som aldrig har haft något som helst intresse för just hästar. Sagt och gjort så skulle jag hålla lite på hästens nos för denne inte skulle rycka med huvudet men det gjorde den visst ändå. Blev ett sånt ryck så jag fick lika ont igen som jag hade härom dagen. Detta är ju helt och helvetes va tråkigt. Men jag har redan bestämt mig att jag ska träna på fredag och inget annat. Om så jag ska enbart kondition och ingen styrka så ska jag träna ändå!
Låt aldrig era barn börja rida, det är ju helt enkelt för farligt! I alla fall för mig! :)

Tankar!

Nu har det börjat rätta till sig med mina axlar, men det är inte bra än! Har inte lika ont längre men fortfarande tillräckligt ont för att inte börja med träningen än! Imorgon onsdag är ju egentligen min träningsdag men imorgon kommer jag inte att träna utan det kommer att bli en vilodag även denna! Förhoppningsvis kommer träningen komma igång på fredag igen. Det känns rätt skönt att man har något att se framemot.
Vad skulle man ha gjort om man inte hade tankar och funderingar? Livet hade sett helt annorlunda ut i alla fall! Kanske till det sämre men vem vet!? Inte jag i alla fall! :)

Träning?

Sådant här vill jag inte skriva om, men måste väll för at kunna gå tillbaka för att se hur det var! Denna helgen skulle jag ha tränat och eventuellt varit ute och cyklat! Men i lördags blev det inte av, skulle ju på barndop och lusten infann sig inte och dessutom tog jag sovmorgon! Riktigt skönt var det! Igår söndag tänkte jag att man skulle kunna ta sig ner till gymmet men mina axlar sa stopp och dessutom var jag tvungen att fixa bilen, lägga på vinterdäcken. Ganska hög tid, måste lägga på dessa innan våren kommer och sommardäcken ska på! Fick förbaskat ont och kunde knappt göra nått efter det! Men var ändå tvungen att ta ett liten ryck nere i källaren och det gjorde tyvärr inte ett dugg bättre.
Så nu har jag bestämt att jag ska ta det lugnt idag och imorgon, för att jag ska kunna träna igen på onsdag! Förhoppningsvis har det lagt sig till dess! Träning motverkar en hel del ont som jag har i min kropp men när det är så här så är det bättre att ta en paus ifrån träningen. Det känns inget kul alls men va fan ska man göra?
Om man fått leva om sitt liv så hade jag levt på ett annat sätt i vissa avseende men inte i allt. Ja nu har man detta liv och får väl göra det bästa av det, varför gnälla? Man kan inte få vissa saker ogjorda men ibland är det skönt att gnälla! Framför allt här, här är det ingen som säger till mig och jag får gnälla hur mycket som helst!

Träning och lata barn!

Dagen började med ett träningspass på gymmet. En snabb uppvärmning på crosstrainern och sedan blev det styrka. Idag tog jag tag i armar och axlar. Det känns fortfarande i ena axeln efter träningen, kanske eller är det efter jag halkade igår eller idag på en isfläck. Ja jag halkade både igår och idag och ryckte till så jag fick känning i min axel. Men jag tog ändå tag i träningen idag och det kändes rätt bra. Men jag känner mig starkare i vänster sida än min huvudsida höger. Det känns inte riktigt bra förvisso. Efter styrka avslutade jag det hela med en fyra minuters spel i roddmaskinen. En riktig skön avslutning på träningspasset. Det kommer jag att göra fler gånger! :)

När jag kom hem ifrån jobbet så hade barnen varken tömt diskmaskinen eller skottat väck snön ifrån uppfarten. De hade enbart ställt sina grejer i hallen och cykelhjälmen låg på köksbordet. Man blir rätt trött på att man måste alltid tjata för det ska bli något gjort! Skridskorna som användes igår låg fortfarande kvar i hallen. Varför kan man inte plocka upp efter sig! Man blir så förbaskad trött på det. Undrar om man kan få ordning på det eller det kvarstår resten av tiden som de bor hemma? Det är en själv som har springet efter dem innan och plockat upp efter dem hela tiden! Man får kanske skylla sig själv att det är så numera! Men f-n va man är trött på det i alla fall!

Imorgon är det en träningsfri dag!
Fredag är träning igen innan jobbet!

Ungdomar!

Ibland blir man väldigt fundersam på dagens ungdomar, kanske inte bara dagens utan alla ungdomar. På min tid var man väl också lustig och det var många som började röka och snusa. Men dagens är väl ändå mer uppdaterad än gårdagens, eller? Hur kan man välja att börja röka eller snusa. Jag vet att näst intill av alla dagens sjuor får ett erbjudande att vara tobaksfri under hela skoltiden. Under denna tid får de en massa erbjudande och utlottningar om de inte börjar, men ändå börjar vissa. Det kan vara allt ifrån rabatter till gåvor. Detta heter smartkort och är väldigt gynnsamt. Ändå börjar vissa, de som inte börjar sätter dit de som faller i gropen och det är ju något positivt. För man ska banne mig inte vara lätt att börja och komma undan med det! En annan har förvisso också börjat när jag var ung och dum men för fem års sedan tog jag mig i kragen och slutade. Det var det bästa jag har gjort! Men dagens ungdomar som börjar, vad tänker dem med. Antagligen lika mycket som jag tänkte när jag var i den åldern! :)
Ville bara kräka av mig lite!

Helt fantastiskt!

Vilken härlig känsla att kunna träna utan att knäet gör ont! Nu har jag tagit ganska lugnt med knäet men ändå! Igår körde jag crosstrainern i 20 minuter och sen lite styrka på det. Det kändes helt okej. Inga som helst känningar i knäet. Idag körde jag enbart crosstrainern men i 40 minuter, även idag hade jag inga känningar i knäet. Två dagar på rad utan känningar i knäet. Detta är helt fantastiskt! :)

Imorgon tänkte jag ta en vilodag!
Onsdag är det träning som gäller igen!

Snart ska jag på utvecklingssamtal med den stora grabben. Det verkar som det går riktigt bra för honom i skolan. I alla fall om man kollar på betygen. Men det är så mycket mer än bara betygen, hoppas det har lugnat ner sig med allt annat! Men det har det väl, eller?!

Jag har inskaffat en ny app till telefonen. Full fitness, denna ska vara riktigt bra! Skulle börja planera min träning lite bättre än tidigare och detta är ett led till det. Förhoppningsvis kommer jag fullfölja det!

Söndag och allt!

Idag är det söndag, den är snart slut förvisso men ändå är det söndag idag. En härlig dag men ändå inte. Planerna gick inte som jag ville idag. Jag hade planerat att sticka ut på en runda men när jag kom upp och såg att det snöade, jag som älskar snö, försvann lusten att sticka ut på en runda. Racern vill inte ut i detta vädret och jag kände inte alls för mtb idag.

Barnen hade fått knutfest present och de skulle få sticka till laserdome idag med sina kusiner. Frugan skulle jobba och jag blev hemma själv. Att cykla hade jag redan tagit väck i mina funderingar idag, då återstod endast gymmet som ett alternativ till träning. Sagt och gjort så stack jag ner till gymmet och där tog jag liten träning. På tal om liten så var den verkligen liten, men det sägs att all träning som blir av är bra träning. Och det ser jag att idag var det verkligen en sån träning. :)

Imorgon har jag bestämt med en cykel kompis att vi skulle ta oss ut på en liten runda, om vädret tillåt. Vi får väl se imorgon, men det verkar inte lovande, tyvärr! :)

Igår lördag blev det ingen träning alls. Tröttheten slog in och jag orkade inte helt enkelt!

Nyårslöftet!

Idag är det en sån dag som jag har svårt att komma igång. Planen är att komma ner till gymmet och träna lite grann. Men har svårt att ta mig i kragen och komma ner dit. Lusten finns inte där helt enkelt. Vet inte hur jag ska bära mig åt att ta mig ner dit idag. Ska dessutom åka på kalas ikväll och det känns inte alls som jag känner för det heller. Vet inte vad det är med mig vissa dagar helt enkelt. Ingen motivation. Det började imorse att jag vaknade och behövde gå på toaletten som vanligt och jag helt enkelt trött, i annat fall brukar jag stanna uppe efter det men idag var jag för trött. Sen skulle sonen till konfan så fick kolla så han kom upp också. När han väl är uppe och jag somnar om så börjar Astrid pipa och vill ut. Det var min sov morgon det. Känner mig sliten och ingen motivation att ta mig ner till gymmet men jag vill ändå, tröttheten har slagit in och lusten är väck. Får se om jag hittar den om en stund!

Imorgon är planen den att ta mig ut på en runda på racern. Har dock inte bestämt hur lång eller vart den ska gå än. Men det brukar jag inte göra från precis innan jag ger mig ut. Men de har lovat snö imorgon, så det blir kanske mtb istället, det kan vara skönt det också! Det blir förvisso inte samma hastighet men det spelar ju ingen roll.

Mitt nyårslöfte var ju att jag skulle göra allt för att få ner frugan till gymmet. Nu verkar det att jag kommer att lyckas. Igår vann jag ett present kort på gymmet. Vinsten var en månadskort till gymmet. Kanon för då kan hon ju alltid ta sig ner och känna hur underbart det är att vara där nere ibland. Hon kommer att må så mycket bättre med lite träning dessutom. Denna vinst kom helt perfekt i min planering med att få ner henne till gymmet, kunde inte bli bättre! :)

Min motivation kommer kanske också bli bättre om hon också tränar. Då är vi två som kan stötta och motivera varann! Kan det bli bättre just nu?

Barmark och bilprovning!

Skulle om besikta bilen igår. Hade fixat till den och allt. besikta bilen den siste november så det var den sista dagen igår, det var ju den siste januari och allt! Hade dessutom en rabatt kupong till bilprovning när det gällde efterkontrollen om jag kom tillbaka till dem. Jag har alltid besiktat i Hässleholm på den svenska bilprovningen för utom när jag besiktigade i november. Då tog jag en ny aktör "Dekra". Tänkte att det var ju helt perfekt att få denna kupong, halva priset är ju ganska mycket. Kom dit och skulle trycka in mig på efterkontrollen men det gick inte, utan det var bara vanlig besiktning som gällde. Gick in och hörde mig för och då fick jag veta att jag hade besiktat den 30 november och då gällde det bara till den 30 januari. En dag för sent blev det och en vanlig besiktning som resultat. :( Råga på allt, när jag skulle lämna fram kupongen så var det fel bilprovning, den hade hetat bilprovning innan men nu heter den Besikta. Detta var inte alls vad jag hade tänkt mig! Jaja men nu är den godkänd och klar.

Idag var jag ute på min andra runda denna vecka och vilken härlig känsla det var! Men det märks att det är nästan noll grader! Men det är riktigt skönt att vara ute och cykla igen! Det är fortfarande barmark här i Skåne, men det är mycket grus fortfarande på våra cykelvägar men bilvägarna är sopade känns det som! Förhoppningvis sopar de även cykelbanan snart så man kan cykla där också! :)